('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t 克劳德被激起斗志，热血沸腾，方严微笑着看他，觉得他认真的侧脸非常迷人。<br/><br/> 他换好运动服，问：“那么，我们的第一项训练是什么？”<br/><br/> “先来点热身运动，拉筋之后去跑步机，速度已经设定好了，没四十分钟别想下来。”四十分钟，每小时十六公里，这在健身房是很常见的时间和速度，所以小狮子露出胜券在握的表情。不过尤利西斯可不是个简单的教练，他有独特的训练方式，循序渐进，艰苦无比，所以才会锻炼出一大批屠杀机器……<br/><br/> “严严，开始了，要是坚持不了千万别勉强，你只是领航员，不要跟我一样拼命。”小狮子温柔的劝解把方严的思绪拉回现实，他不再考虑家族和毒蛇的争斗，把注意力全部放在他的爱人身上：“你这么努力，我怎么能拖后腿，如果领航员不行，一样跑不完全程。”<br/><br/> “我不想你辛苦。”克劳德开始跑步，汗水顺着他漂亮的身体往下滴，空气中弥漫着男人的汗味：“好好的白领不干，跟着我风吹日晒的，让我觉得很内疚。”<br/><br/> “既然如此，我们来打个赌。”方严闭着眼睛，享受这味道带来的刺激，隐约产生了一些生理反应，嘴上却装得若无其事：“今天的训练，我们来比比，谁先倒下就输了，输的那个晚上在下面。”<br/><br/> “混蛋，就知道你想干我的屁股。”小狮子咧嘴大笑，也不生气，反而露出洁白整齐的牙齿，很阳光：“想得美，才不会让你得逞。严严，你是我的，只要躺在我怀里接受宠爱就好了，其他什么也别想。”<br/><br/> “那就努力超过我。”方严挑眉，抬手把速度调到每小时二十公里，气定神闲地跑起来，还挑衅地看他的爱人：“我的克劳德，我是个男人，是男人就不想屈居人下。我不能骗你，我想把你弄到床上不是一天两天了，想好好疼爱你，或者折磨得不成人形，一定很刺激。”<br/><br/> 方严的表情很认真，小狮子忽然笑不出来了，觉得jj一阵绞痛，怕是保不住了……<br/><br/> ☆、第36章征服<br/><br/> “谁要输给你，你只要乖乖被我宠爱就好了！”小狮子调整呼吸，准备用耐力和持久力战胜方严，可他低估了那个娇小的亚洲人身体里无穷无尽的力量。四十分钟后，当克劳德汗如雨下，累得不行时，他的伴侣却气定神闲地笑。看到一这幕，他终于爆发了：“该死的，你打药了吧！”<br/><br/> “怎么可能，我不会使用对身体有害的违禁物品。”时间到，从跑步机上下来，方严立刻用瑜伽的拉伸动作舒展身体。<br/><br/> 大量运动后如果不好好放松，身体会练得不均匀，他不希望变得太强壮，因为发达的肌肉会影响速度和敏捷 xi_ng 。调整呼吸，舒展四肢，把每一条经络都伸展到极限，做这些时，克劳德跟烂泥一样瘫在地板上，汗水源源不断往外淌。在健身房里运动四十分钟对他来说是小儿科，不该无力到站不起来才对，之所以会这么累，完全是因为难熬的高温！<br/><br/> 炙热，缺水，血液浓稠度提高会带来强烈的不适。他必须学会忍耐，并且克服这些困难，但一开始很难，不光是他，就算是专业运动员也不一定能适应。<br/><br/> 方严把湿毛巾搭在他的额头，笑着说：“宝贝，你输了。”<br/><br/> “严严，我的好严严，屁股会很痛的。”想起赌约，克劳德漂亮的身体本能地抖了几下，开始耍赖：“要不先欠着，等我痔疮好了再说，你也不想捅进去的时候弄得我大出血吧。”<br/><br/> “别老拿痔疮当借口，我已经不信你的小把戏了，再说事前会仔细润滑，直到你舒服为止。放心，我的技术很好，绝对不会让小宝贝受伤。”方严腹黑的表情和微微上扬的嘴角都表明他势在必得，小狮子楞了两楞，觉得自己犯了个大错误，那就是被披着小羊羔皮的大灰狼骗了。他从没见过这么有压迫感的男人，连反驳都做不到，只好深吸几口气，任命地低头：“那只能来简单的玩法，s&m不可以，我讨厌那个。”<br/><br/> “好<br/><br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t，都依你，起来吧。”十分钟的休息，尤利西斯给出新的训练内容，依然是40分钟长跑，这次速度提高两公里。<br/><br/> “又来！”小狮子哀叫，把满是汗水的头埋在手臂上，半天没动。<br/><br/> “克劳德。”知道他受不了酷热，方严当然也心痛得很，但尤利西斯是个有分寸的教练，不会让他们做身体负荷不了的事情。所以他把爱人拉起来，用略带严厉的口吻说：“撒娇可拿不到总冠军奖杯，你不想要神圣的荣誉象征了？”<br/><br/> “想，可也太热了，就算沙漠也不会这么难以忍受，根本就是地狱。”用委委屈屈的声音抱怨，听上去很可怜。方严 m-o 他的头，心里想，这孩子毕竟才十七岁，意志力远不如十年后的克劳德，或许不应该这么严格地要求。但是，如果连这点训练都坚持不下来，根本无能完成更加艰苦的拉力赛。他帮他擦掉淌不完的汗水，把清水和盐汽水分别插在跑步机的两边：“既然想，就拿出勇气来，只有适应了这里的高温，进军沙漠时才会易如反掌！”<br/><br/> 对上恋人鼓励和信任的目光，克劳德在短暂的叹息后再次登上跑步机。<br/><br/> 方严一边跑一边指导他调整呼吸，减轻身体的负担。刚开始小狮子还能做一些简短的交谈，渐渐的，热度让他的注意力大幅度下降，光是专注在跑步上就消耗了巨大的体力。他开始大口喘息，喝下去的水根本不起作用，因为马上就变成汗排出体外。他求助地看方严，似乎坚持不下去了，步伐也变得混乱。<br/><br/> “你要是坚持得住，今天就饶了你，绝对不用我的阳·具去折磨患有痔疮的小屁股。”为了让小狮子燃起希望，某人做了最大让步，但补充道：“不过手指是必须的，你还得帮我口·交。”<br/><br/> 露出“就不能不欺负我吗”这样的表情，克劳德用可怜巴巴的眼神盯着腹黑的恋人，连回话都显得费力了。<br/><br/> 好不容易坚持完这四十分钟，他瘫在地上，任凭方严帮他按摩四肢。<br/><br/> “以你的年纪来说，做得很不错，但凭现在的体能，想参加达喀尔拉力赛简直是做梦。”屏幕上的尤利西斯 m-o 着下巴，显然不算满意，但没有用高强度的训练为难他们，而是打开集装箱的门锁：“上午的体能训练到此结束，让方严帮你放松，然后去找本多，他会想办法调理你们的身体。”<br/><br/> “来吧，宝贝，咱们去浴室，我给你压背，好好舒展筋骨，很快就感觉不到疲惫了。”出了集装箱，从酷热到严寒，极大的温差让小狮子连打几个喷嚏，直到温暖的水流冲掉臭汗，才仿佛活过来一样，听话地趴在流理台上：“你怎么一点也不累，太不可思议了。”<br/><br/> “因为我比你强壮，体力也好得多，所以我骑在你身上才合理。”这点训练量他怎么会放在眼里。<br/><br/> 金发笨蛋表情复杂地看着他，半天才说：“别这样，我不喜欢你干我。”<br/><br/> “怎么，杰森可以，我就不行，难道我不配？”如果是重生前，他绝对不会如此执着地想得到克劳德的肉体，但面对还处在青春期的小狮子，方严体内的征服 y_u 如同火山爆发般一发不可收拾。他想要他，想得到他的全部，一分钟都不能耽搁：“我以<br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')