('\n <p> <dt css="rd"></p><p> &esp;&esp;自从高教练回来之后，他通常都会在下午抽空跟每个学员进行十分钟的攻防演练，借此了解大家的弱点和优势，然后作出针对性指导。今天也不例外。</p><p> &esp;&esp;老高对着王晋说道：“当对手起脚向我方发出肋部的扫踢时，我方可以稍微斜斜身子，用后背来卸力迎接击打。这很简单，因为背部抗揍啊……然后我方迅速下沉左拳，勾住对手的脚部跟腱！如此一来，对手就只剩下一条腿站立在地面上了……”</p><p> &esp;&esp;王晋聚精会神道：“嗯！”</p><p> &esp;&esp;高教练继续道：“一条腿维持身体平衡很吃力，你这时候可以进右脚用别腿的方法将他顺势放倒在地，这就是散打所谓的‘接腿摔’技术之一了！”</p><p> &esp;&esp;哇塞好神奇！</p><p> &esp;&esp;仿佛被打开了一扇窗户，王晋满眼都是光明！</p><p> &esp;&esp;高教练道：“当然，接住对方的腿后，还能用右手直拳迎击面部、用低扫腿攻击对方的胫骨，方法多种多样，不要只拘泥一种套路。总而言之一句话，腿在你手里，怎么收拾随便你！”</p><p> &esp;&esp;王晋心悦诚服道：“谢谢老师！”</p><p> &esp;&esp;高教练的脸上掠过某种失落的情绪：“其实摔法才是我们中式格斗的精华，可为了跟国际规则接轨，就像泰拳被限制使用肘法一样，国外的站立式搏击舞台也同样禁止抱摔动作……我知道你喜欢摔法，但现在值得花功夫打磨的，也只有接腿摔这一类了，虽然还不被裁判作为优势局面来考量。”</p><p> &esp;&esp;王晋瞪眼道：“啊？规则禁止主动摔人？被动的反击摔摔了等于白摔？那还练它干啥？我还不如都把时间用在拳术和腿法上呢！”</p><p> &esp;&esp;高教练笑得极其狡猾：“傻小子，接腿摔确实不算得势，但如果一个家伙他比你牛逼，打擂时却忽然被你摔在地下躺着两眼发直，你说他的心理会产生什么变化？”</p><p> &esp;&esp;王晋恍然道：“妙哉！他指定会觉得万分沮丧，甚至开始怀疑人生，导致对自己丧失信心！”</p><p> &esp;&esp;高教练道：“没错！拳手最厉害的东西其实是稳定的心态，如果信心被打破了，那么他也就完蛋啦！你把他干倒几次，他说不定连腿都不敢踢了！万一他倒地的时候抽筋啦、摔伤啦、扭到啦，再打起来你想你该有多么简单呐！没有胆魄的男人，就像没有蛋蛋的纸老虎！”</p><p> &esp;&esp;王晋哈哈道：“教练，您真是老奸……老谋深算啊！厉害厉害！”</p><p> &esp;&esp;高教练道：“哼，少拍马屁，光说无用，咱俩来练练！”</p><p> &esp;&esp;王晋道：“哎……”</p><p> &esp;&esp;（站立式职业比赛废除主动抱摔，是为了增加对抗的激烈性和观赏性，减少不必要的缠斗，所以我们现在在电视上能够看到的摔法只有“接腿摔”这一种了。当然，无限制的a综合格斗规则例外。）</p><p> &esp;&esp;金鹰拳馆为一省之冠，属于群英荟萃之地，上头为啥把业务水平了得的高飞安排在培养新人的岗位上？原因就是他拥有一双慧眼，懂得因材施教。</p><p> &esp;&esp;高教练仔细观察了九位学员一段时间，注意力全部被王晋同学夺走！没办法，某些人就像口袋里的锥子，迟早都要探出脑袋，露出锋芒的。</p><p> &esp;&esp;优秀的反射神经、强横的力量、夸张的柔韧性、大块头里堪称恐怖的速度，只能用一个词来形容他的身体条件：极度罕见！</p><p> &esp;&esp;高教练如获至宝，特地指出几样科目，让王晋重点训练。</p><p> &esp;&esp;第一样：大锤砸轮胎。</p><p> &esp;&esp;抡大锤可以有效锻炼背部力量，同时对协调性和爆发力也有特殊的效果。</p><p> &esp;&esp;第二样：抖绳训练。</p><p> &esp;&esp;锻炼核心、大腿、肩臂力量，以及爆发力和速度。</p><p> &esp;&esp;第三样：大重量负重跳台阶。</p><p> &esp;&esp;锻炼耐力和爆发力。</p><p> &esp;&esp;第四样：大重量腿举。</p><p> &esp;&esp;拳手必须要拥有强悍的腰腿力量，上肢得尽量避免大力度的器械锻炼，否则肌肉容易僵化，影响速度。腿部则不然，腿部可以经得起折腾，高教练的腿举方法是训练单腿腿举，这样在踢击时可以保持支撑腿的稳定性。</p><p> &esp;&esp;第五样：悬重静止踢腿。</p><p> &esp;&esp;腿部保持踢击姿势，在攻击腿上悬挂杠铃片保持静止，锻炼耐力和力量。</p><p> &esp;&esp;能够看得出来，高教练并没有把打磨技击技</p> ', ' ')('\n <p>术安排在第一位，他想要的目的是把王晋的特点尽量放大，放大他的力量、放大他的爆发力，以后走力量型杀手的路线。</p><p> &esp;&esp;呵呵，于是乎，王晋开始倒霉啦！</p><p> &esp;&esp;和高教练的力度相比，池虎当时的训练就跟玩儿一样，王同学天天累得死去又活来，连皮都脱了三层！他偷偷地给高教练起了个外号：高阎王。</p><p> &esp;&esp;胆敢偷懒？揍！</p><p> &esp;&esp;次数不够？揍！</p><p> &esp;&esp;动作不标准？揍！</p><p> &esp;&esp;重量未达标？揍！</p><p> &esp;&esp;高教练喜欢用一种两指宽的竹条来打人，揍在肉上声音特别清脆，而且一打就会留下一道深深的青紫血印……好吧，这是个变态啊！</p><p> &esp;&esp;说实话，跟着池师兄训练王晋从没想过要悄悄溜走，可自从跟着老高之后，他多次爬到墙上发呆，厉鬼一样疯狂嚎叫！跳下去吧，跳下去就是广阔天空，跳下去就有自由世界……等嗓子吼哑了，情绪宣泄了，他却又咬牙回到了训练营。</p><p> &esp;&esp;——男子汉一言既出，驷马难追。表叔是搏击界的名人，可不能丢了他的脸啊！</p><p> &esp;&esp;王晋毕竟野性难驯，好几次他被揍急了，都用喷火的眼神盯住老高，老高则满不在乎地跟他对视，俩人瞅着瞅着王晋便开始龇牙咧嘴，露出笑脸……这汉子无情的棍棒和冰冷的讥讽下，是浓浓的关怀和爱护，某同学并非草木，当然心知肚明。</p><p> &esp;&esp;此外，就打法的大方面，高教练也给他指出了光明的道路！</p><p> &esp;&esp;第一：拳法要精湛。</p><p> &esp;&esp;小级别在竞技的时候，腿法使用频率特别高，但大级别不同，大级别频繁用腿更耗体力，容易露出空当被敌手利用，所以必须苦练拳法。</p><p> &esp;&esp;第二：腿法要简练。</p><p> &esp;&esp;摒弃花哨无用的招式，先只固定苦练一两种低位腿法，练熟、练重、练精，一招鲜吃遍天。</p><p> &esp;&esp;随着时代进步，国内清醒的一些搏击人早已把目光投向外面，向邻居学习、向欧美学习，谁叫咱们总是干不过人家呢？落后就要挨打，死守只能困毙！高飞教练的某些理念和他使用的一些手段是“拿来的”，“越级”的，颠覆传统的，“弃我之糟粕、采他人所长”，他根本不是在培养一个初级学员，而是在给一位世界冠军奠定根基……</p> ', ' ')