('\n <p> <dt css="rd"></p><p> &esp;&esp;助理艾伦跟球队主教练说了周醒今天训练的事。</p><p> &esp;&esp;一开始德鲁和艾伦一样，感到诧异。</p><p> &esp;&esp;人已经回学校了，那为什么请假完以后，还这么刻苦的训练呢？</p><p> &esp;&esp;可能是生活上有些事需要处理吧。</p><p> &esp;&esp;正好上赛季球队内部分裂的严重。</p><p> &esp;&esp;其中有一种声音是说之所以他们在“疯狂三月”被淘汰，很大程度上，是因为周醒的问题。</p><p> &esp;&esp;有球员也提到过，周醒就不应该时不时的给他首发控卫！</p><p> &esp;&esp;因为这名球员根本就不配得到这个位置！</p><p> &esp;&esp;他就应该在三阵控卫那里，偶尔打一下二阵控卫就很不错了。</p><p> &esp;&esp;对于一名亚洲来的球员，能让他上场打球都已经很给他面子了。</p><p> &esp;&esp;德鲁不止一次跟他的球员们说过，无论任何肤色的球员，都应该得到平等的对待！</p><p> &esp;&esp;但他也止不住部分球员，工作人员们还有赛场上观众们的这些声音。</p><p> &esp;&esp;正好ncaa比赛马上就要开始了，趁着周醒不在的时候，他倒要看看这帮小伙子能打到什么程度。</p><p> &esp;&esp;“或许周醒白天有事。已经上午8点多了，怎么人还没到齐？！”</p><p> &esp;&esp;此时这间封闭专供校队训练的球馆里，懒散的球员们与另一间球馆里的周醒，形成了鲜明且强烈的对比。</p><p> &esp;&esp;当球队开始训练的时候，周醒在那边已经自我训练四个半小时了！</p><p> &esp;&esp;去学校的食堂吃饭，补充下。</p><p> &esp;&esp;休息了两个多小时，周醒再次出现在球馆中。</p><p> &esp;&esp;德鲁看着球馆中球员们正在做折返跑练习，此时他也好奇，这是不是艾伦和尤度和他开的一个玩笑呢？</p><p> &esp;&esp;于是伸了个懒腰，活动下全身的德鲁教练来到了另一间球馆。</p><p> &esp;&esp;刚开始他还小心翼翼的窥探下，生怕被周醒发现。</p><p> &esp;&esp;但看到球馆里空无一人，这让德鲁多少有些失望。</p><p> &esp;&esp;看我一会儿怎么耍你俩。</p><p> &esp;&esp;敢跟我开这种玩笑。</p><p> &esp;&esp;德鲁心里嘟囔着，正要离开这里，却突然听到了喘，息的声音。</p><p> &esp;&esp;这声音均匀且很有节奏感</p><p> &esp;&esp;在空旷的球馆里，德鲁突然显得有些手足无措。</p><p> &esp;&esp;似乎有一双或几双眼睛，此时正在暗中观察着自己！</p><p> &esp;&esp;于是德鲁忙看看四周，最终确定这声音是在球馆里不远处的训练室中发出来的。</p><p> &esp;&esp;循着声音，德鲁小心翼翼的走了过去。</p><p> &esp;&esp;最终低着身子偷偷看了进去。</p><p> &esp;&esp;发现窗户那边，周醒此时正在咬牙切齿的举着哑铃！</p><p> &esp;&esp;身边已经放了两套湿透了的训练服了。</p><p> &esp;&esp;“他在做力量值提升训练？</p><p> &esp;&esp;这个赛季，看来周醒这家伙野心不小啊。”</p><p> &esp;&esp;这一看，德鲁足足站在外面观察周醒这名学生一个多小时！</p><p> &esp;&esp;和艾伦还有尤度他们两人一样，作为贝勒熊队的主教练，德鲁也被震撼到了。</p><p> &esp;&esp;因为周醒做的训练，和大学里其它球员做的虽有相似，力度却根本不是一个等级的！</p><p> &esp;&esp;和高中生的nsaa比赛一样，大学里的ncaa比赛，也是有相当数量的球员根本进不了nba的。</p><p> &esp;&esp;所以这两个比赛，在训练的要求方面，都没那么严。</p><p> &esp;&esp;也就是说训不训练这事，完全看球员们自己。</p><p> &esp;&esp;有的球员就是凭着天赋和身体，在大学四年里不怎么训练，也能打出不错的数据出来。</p><p> &esp;&esp;但如果你有更高的要求。</p><p> &esp;&esp;比如想去欧洲篮球联赛发展，甚至要去全球最高水准的nba去打比赛，训练就是必不可少的了。</p><p> &esp;&esp;看着训练室内挥汗如雨，已经达到完全忘我状态的学生周醒，德鲁感到很欣慰。</p><p> &esp;&esp;</p> ', ' ')('\n <p>&esp;&esp;两周以后。</p><p> &esp;&esp;周醒已经将体重从88公斤，减到了865公斤。</p><p> &esp;&esp;系统给出了饮食建议，一天要求周醒从三顿饭改为五顿饭。</p><p> &esp;&esp;一开始他还有些不太适应，还觉得，一天多出两顿饭，这不更容易长胖吗？</p><p> &esp;&esp;系统马上给出提示：少食多餐，没让你暴饮暴食。</p><p> &esp;&esp;这样高强度的训练，如果一日三餐的话，在间隔时间中周醒就有可能出现低血糖或体力不支等情况出现。</p><p> &esp;&esp;在食堂中，系统也提示哪些食物拥有优质蛋白，哪些脂肪含量适中等。</p><p> &esp;&esp;在这两周的时间里，周醒主要对投篮进行了针对性的高强度训练！</p><p> &esp;&esp;然后就是力量值的提高训练了！</p><p> &esp;&esp;这两个训练，在比赛中是十分重要的！</p><p> &esp;&esp;虽然在篮球比赛中有“得篮板者得天下”这么一说。</p><p> &esp;&esp;但如果这支球队拿的篮板足够多，但全队投篮效率上不去，还是会输。</p><p> &esp;&esp;而作为一名比较灵活的控卫，其实在ncaa联赛的舞台上，周醒基本上是够用的。</p><p> &esp;&esp;但以后进nba的话就不行了。</p><p> &esp;&esp;与其到了nba再去练力量值，不如现在就开始抓起！</p><p> &esp;&esp;其余时间巩固了下传球能力以外，周醒还专门找录像，学习了自由搏击</p><p> &esp;&esp;两周时间，当地的媒体已经对三连败的贝勒大学快要失去耐心了。</p><p> &esp;&esp;虽然常规赛里有484所大学参赛！</p><p> &esp;&esp;但谁能最终进入68强，还是要看38支球队胜率的，且最终综合评价，才有机会进去！</p><p> &esp;&esp;如果贝勒熊队一开始就这样打，那么等待他们的可能就是连“疯狂三月”都进不去！</p><p> &esp;&esp;三场比赛球队都有一个共同的毛病，那就是在比赛中形如一盘散沙！</p><p> &esp;&esp;也就是说，球队现在没有一名像样的控卫，将球员们，在赛场上串联起来。</p><p> &esp;&esp;</p><p> &esp;&esp;凌晨四点，周醒照常来到球馆进行训练。</p><p> &esp;&esp;六点二十分，尤度一路狂奔到这里，发现周醒早已经训练多时了。</p><p> &esp;&esp;两人随后开始了一天的训练。</p><p> &esp;&esp;尤度：“迈阿密飓风队已经三连胜了！他们这个赛季很猛啊！”</p><p> &esp;&esp;“我知道。和上赛季后期猛追不同，这个赛季一开始飓风队就打的有声有色。”</p><p> &esp;&esp;尤度：“德鲁教练这几天一直问我你什么时候能回来。”</p><p> &esp;&esp;“他不看日历的吗？”</p><p> &esp;&esp;尤度突然笑了，没再说话。</p><p> &esp;&esp;上午8点，贝勒熊队的球员们开始了一天的训练。</p><p> &esp;&esp;尤度此时衣服半湿透的来到这里，和队友们一起训练了起来。</p><p> &esp;&esp;这段日子里，球员们都一致认为，尤度是他们中最勤奋的球员了！</p><p> &esp;&esp;球馆里此时突然安静了下来，只见周醒穿着一身崭新的训练服走了进来。</p><p> &esp;&esp;他离开那座球馆时，换了训练服，为的是不要出去迎风感冒了。</p><p> &esp;&esp;现在身体要保证饮食，充足睡眠和不得病。</p><p> &esp;&esp;系统这方面管得很严。</p><p> &esp;&esp;艾伦此时在远处和主帅说着关于迈阿密飓风队的一些数据。</p><p> &esp;&esp;随后两人带着几名工作人员离开了球馆。</p><p> &esp;&esp;“看看谁回来了，有他在球队，下一场比赛我们更要输了！”</p><p> &esp;&esp;崔迪卡特此时看着周醒，故意放大了音量，冷嘲热讽的说道。</p><p> &esp;&esp;周醒的耳朵动了动，他观察了下球馆，教练组成员都离开了。</p><p> &esp;&esp;尤度看周醒似乎有些不大高兴，忙转身回去拍了拍他。</p> ', ' ')