第211章
<p> 随着这位虚拟人的呼吸，天幕展示了人体的外呼吸、内呼吸、气体在血液中的运输。<br />
镜头拉近，是完整的肺部的结构图。<br />
肺通气、肺换气，肺与外界环境之间、肺泡与血液之间，进行着气体的交换。<br />
同一个时空里，秦武王的太医令李醯，更是震惊得瞪大了双眼，一双手都在颤抖着。<br />
这、这就是扁鹊眼中的世界吗？！<br />
传闻，扁鹊得到长桑君的真传，诊视别人的疾病时，能看五脏内所有的病症。<br />
只是表面上还在为病人切脉罢了！<br />
李醯的双眼瞪得老大，拼命地想要记下这天幕中的人体结构图，五脏六腑……<br />
然而这些东西，并不是本期视频的重点。<br />
所以天幕也仅仅是几句话带过了而已，惹得李醯、夏无且等人惋惜不已。<br />
不过，他们秦国可能真的可以记下来！<br />
李醯：我们有秦始皇啊！！！<br />
他身边的能人异士、名臣贤士一定很多吧！<br />
【养生中的呼吸，例如古代传统的吐纳、气功等方法，再有冥想调息、正念练习等，它们当中的呼吸，主要就是指调整外呼吸。】<br />
【通过调息的练习，增强肺功能、促进人体与外界的气体交换、为生命活动提供能量等等。】<br />
燕昭王：果然啊，我们的很多东西。<br />
在后世——<br />
也都是，能得到科学的解释的！<br />
燕昭王：成仙！！<br />
乐毅：大王，慎重啊！我看那本《太平广记》说不定是一本小说啊！！<br />
燕昭王：呼——吸——<br />
啊？？乐毅你说什么？？<br />
作者有话说：<br />
参考：《史记》《太平广记》《中医药常用名词术语辞典》《临床医学多用辞典》《简明中医辞典》等<br />
第89章 科学养生,健康长寿4<br />
在关于呼吸、氧气的环节结束之后, 天幕上的虚拟半透明人，从盘腿坐着的姿态站了起来。<br />
然后，虚拟半透明人在一张餐桌旁边缓缓坐下, 双手拿起上面的碗筷，开始用餐。<br />
与此同时, 各时空的人们听见天音——<br />
【众所周知，饮食是养生的极为重要的部分, 这也是我们今天所讲述的“科学养生、健康长寿”的重点。注意看，这是一个宝塔。】<br />
光幕之中, 虚拟半透明人的形象消失不见。<br />
取而代之的是一座高大的塔状之图, 塔分六层，从底至顶绘制着许多谷物、蔬菜、鱼虾、肉、蛋等等, 在塔的左侧还有装着水的玻璃杯。<br />
玻璃杯的左侧, 有一个奔跑之人的形象。<br />
战国时期, 秦国。<br />
嬴政躺在寝殿内，透过天窗看着夜空里光幕上的“宝塔图”，当即心念一动。<br />
这是在说应当如何正确饮食？！<br />
此时万籁俱寂, 唯有天幕之上后世人的声音陪伴在他左右, 却也乐得清净。<br />
没有白日时分那些琐事的干扰, 没有处理不完的事情, 只有他自己。<br />
与这一方夜色。<br />
夜空里的光幕, 仍然在播放着来自后世之人的视频，但却并没有惊扰到这个世界。<br />
这就不得不提到天幕的人性化。<br />
它有一个夜间模式, 只要到了天即将黑下来的时候，就会停止公放天音。<br />
天幕的光线也会黯淡下来。<br />
但如果是愿意继续观看之人, 则可以通过自己的小型随身光屏, 接收天幕的声音。<br />
此时此刻, 尚未统一六国的秦王嬴政，在他的时空里，便是听着随身光屏之声。<br />
在寂无人声的夜里，清晰可闻。<br />
连音量的大小，都可以调节。<br />
年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势，躺在榻上，仰面看着顶上天窗外的光幕。<br />
画面里，显示着一些文字。<br />
在宝塔图的上部分，用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。<br />
还有：chinese food guide pagoda<br />
这行列于底下的奇形怪状的文字，嬴政自然是没有看懂，但他已经知道它们的来源。<br />
忽视掉相同意义的英文，嬴政的目光直接落在宝塔右侧，六个模块的文字上。<br />
这些文字，从宝塔的六个部分延伸而出——<br />
盐＜5克，油25~30克<br />
奶及奶制品：300~500克<br />
大豆及坚果类：25~35克<br />
动物性食物：120~200克<br />
——每周至少两次水产品<br />
——每天一个鸡蛋<br />
蔬菜类：300~500克<br />
水果类：200~350克<br />
谷类：200~300克<br />
——全谷物和杂豆：50~150克<br />
薯类：50~100克<br />
水：1500~1700毫升<br />
月华如练，从天窗处落进寝殿内，照见青年嬴政唇角的微笑，本人却浑然不知。<br />
概览一整张宝塔图，嬴政心下了然，亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。<br />
饮食之术，居然这么详细？<br />
这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了，看起来，果真是需要丰富多样。<br />
早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时，嬴政自然已经想到了这一点。<br />
除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等，他注意到人一天需要喝1500~1700毫升的水。<br />
毫升、克，这些单位已经不止一次地出现在天幕里了，所以他并不担心“度量衡”的差异。</p>
镜头拉近，是完整的肺部的结构图。<br />
肺通气、肺换气，肺与外界环境之间、肺泡与血液之间，进行着气体的交换。<br />
同一个时空里，秦武王的太医令李醯，更是震惊得瞪大了双眼，一双手都在颤抖着。<br />
这、这就是扁鹊眼中的世界吗？！<br />
传闻，扁鹊得到长桑君的真传，诊视别人的疾病时，能看五脏内所有的病症。<br />
只是表面上还在为病人切脉罢了！<br />
李醯的双眼瞪得老大，拼命地想要记下这天幕中的人体结构图，五脏六腑……<br />
然而这些东西，并不是本期视频的重点。<br />
所以天幕也仅仅是几句话带过了而已，惹得李醯、夏无且等人惋惜不已。<br />
不过，他们秦国可能真的可以记下来！<br />
李醯：我们有秦始皇啊！！！<br />
他身边的能人异士、名臣贤士一定很多吧！<br />
【养生中的呼吸，例如古代传统的吐纳、气功等方法，再有冥想调息、正念练习等，它们当中的呼吸，主要就是指调整外呼吸。】<br />
【通过调息的练习，增强肺功能、促进人体与外界的气体交换、为生命活动提供能量等等。】<br />
燕昭王：果然啊，我们的很多东西。<br />
在后世——<br />
也都是，能得到科学的解释的！<br />
燕昭王：成仙！！<br />
乐毅：大王，慎重啊！我看那本《太平广记》说不定是一本小说啊！！<br />
燕昭王：呼——吸——<br />
啊？？乐毅你说什么？？<br />
作者有话说：<br />
参考：《史记》《太平广记》《中医药常用名词术语辞典》《临床医学多用辞典》《简明中医辞典》等<br />
第89章 科学养生,健康长寿4<br />
在关于呼吸、氧气的环节结束之后, 天幕上的虚拟半透明人，从盘腿坐着的姿态站了起来。<br />
然后，虚拟半透明人在一张餐桌旁边缓缓坐下, 双手拿起上面的碗筷，开始用餐。<br />
与此同时, 各时空的人们听见天音——<br />
【众所周知，饮食是养生的极为重要的部分, 这也是我们今天所讲述的“科学养生、健康长寿”的重点。注意看，这是一个宝塔。】<br />
光幕之中, 虚拟半透明人的形象消失不见。<br />
取而代之的是一座高大的塔状之图, 塔分六层，从底至顶绘制着许多谷物、蔬菜、鱼虾、肉、蛋等等, 在塔的左侧还有装着水的玻璃杯。<br />
玻璃杯的左侧, 有一个奔跑之人的形象。<br />
战国时期, 秦国。<br />
嬴政躺在寝殿内，透过天窗看着夜空里光幕上的“宝塔图”，当即心念一动。<br />
这是在说应当如何正确饮食？！<br />
此时万籁俱寂, 唯有天幕之上后世人的声音陪伴在他左右, 却也乐得清净。<br />
没有白日时分那些琐事的干扰, 没有处理不完的事情, 只有他自己。<br />
与这一方夜色。<br />
夜空里的光幕, 仍然在播放着来自后世之人的视频，但却并没有惊扰到这个世界。<br />
这就不得不提到天幕的人性化。<br />
它有一个夜间模式, 只要到了天即将黑下来的时候，就会停止公放天音。<br />
天幕的光线也会黯淡下来。<br />
但如果是愿意继续观看之人, 则可以通过自己的小型随身光屏, 接收天幕的声音。<br />
此时此刻, 尚未统一六国的秦王嬴政，在他的时空里，便是听着随身光屏之声。<br />
在寂无人声的夜里，清晰可闻。<br />
连音量的大小，都可以调节。<br />
年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势，躺在榻上，仰面看着顶上天窗外的光幕。<br />
画面里，显示着一些文字。<br />
在宝塔图的上部分，用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。<br />
还有：chinese food guide pagoda<br />
这行列于底下的奇形怪状的文字，嬴政自然是没有看懂，但他已经知道它们的来源。<br />
忽视掉相同意义的英文，嬴政的目光直接落在宝塔右侧，六个模块的文字上。<br />
这些文字，从宝塔的六个部分延伸而出——<br />
盐＜5克，油25~30克<br />
奶及奶制品：300~500克<br />
大豆及坚果类：25~35克<br />
动物性食物：120~200克<br />
——每周至少两次水产品<br />
——每天一个鸡蛋<br />
蔬菜类：300~500克<br />
水果类：200~350克<br />
谷类：200~300克<br />
——全谷物和杂豆：50~150克<br />
薯类：50~100克<br />
水：1500~1700毫升<br />
月华如练，从天窗处落进寝殿内，照见青年嬴政唇角的微笑，本人却浑然不知。<br />
概览一整张宝塔图，嬴政心下了然，亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。<br />
饮食之术，居然这么详细？<br />
这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了，看起来，果真是需要丰富多样。<br />
早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时，嬴政自然已经想到了这一点。<br />
除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等，他注意到人一天需要喝1500~1700毫升的水。<br />
毫升、克，这些单位已经不止一次地出现在天幕里了，所以他并不担心“度量衡”的差异。</p>