('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t 看在你温柔可爱的份上，看看你现在，多傲慢毒舌啊，谁会喜欢你这样的啊！”<br/><br/> 然后，肖志杰被一脚踹下了水。<br/><br/> 黎冰头也不回地离开，背景潇洒优美。<br/><br/> 可怜的肖志杰嘴巴上舒服了，可是……喝了好几口泳池里的水， x_io_ng 膛上一个明晃晃的脚板印，还真不是一般的凄惨……<br/><br/> 当他终于从泳池中爬出来的时候，木有想到，黎冰那只鬼魂又袭击过来了！<br/><br/> 黎冰举着手机屏幕，面对肖志杰。<br/><br/> 那是一条短信：“今天我朋友过生日，要去给他庆祝。你好不容易有个假期，可以多睡会儿。”<br/><br/> 黎冰再往前翻：“记得滴眼药水，早点睡。”<br/><br/> 再翻：“今天吃鱼，味道真好！如果你也能尝到就好了。”<br/><br/> 再翻：“刚看了一个电影，很多人说女主角漂亮。但是我觉得还是你更漂亮点……”<br/><br/> 似乎可以听到“嘭”地一声，肖志杰古铜色的脸蛋变成了猪肝色。<br/><br/> 黎冰微笑：“在短信里这么殷勤，巴不得马上见到我，现在见到我了，你反而别扭不承认了？”<br/><br/> 一阵风吹过，水花四溅，黎冰眨眼。<br/><br/> 当他再睁开眼睛的时候，肖志杰只剩下了<br/><br/> 一点。<br/><br/> 黎冰的嘴角扯了扯，开始疯狂打字：<br/><br/> 黑炭你就是个超级胆小鬼被虐狂别扭猪头脑简单的笨蛋！！我发誓等我到了国家对要把你欺负得死了活，活了死，永不见天日，你给我等着！！<br/><br/> 轻轻一点，发送。<br/><br/> 黎冰再次恢复了带着淡淡忧郁的，优雅的面瘫，潇洒地去享受冷饮去了。<br/><br/> ***<br/><br/> 在慕枫的生日那天子轩算是好好地放松了一下。不过一回学校，一看到那一大摞书，他就开始绝望了。高三的，想要考t大的体育生，还不是一般的悲催啊！<br/><br/> 还好虎哥通情达理，他允许几个要高考的小崽子上午和晚上都呆在教室里看书做卷子，但是每天下午和周六一天都必须拿来训练。<br/><br/> 于是，2008年的后几个月，每天都会见证几个人凄惨的文化成绩，但是几个人还算是乐观，一般来说，做错了太多他们就直接无视掉，一旦多得了几分就各种自我表扬自我安 we_i ……尤其是黑仔那小子，明明数学只拿了60分，他还硬把小学测过的智商成绩拿出来说事。他说：“我可有120多分哦！哈哈，告诉你们，当时我们班好多80多的，超过120听说智商都算很高的！”<br/><br/> 大橙子从题海中抬起头，抓了抓金发：“我也测过，133.”<br/><br/> 黑仔：“不可能！！”<br/><br/> 大橙子：“为什么不可能，130以上只算聪明，140以上才算天才，我又没有自己140以上。”<br/><br/> “可是……”黑仔瞄了瞄大橙子卷子上的红叉叉，“绝对不可能！”<br/><br/> 下一刻，黑仔抱着自己的小腿哎哟哎哟地喊疼。<br/><br/> 他可怜兮兮地跑到子轩那里求安 we_i 求抚 m-o ：“旺仔我是说真的，我真的得了120多，说明我的智商还是不错的，这上面的题对我来说还是挺简单的，对不对？”<br/><br/> 子轩点头：“嗯。”<br/><br/> “嘿嘿，旺仔下回你也去测一下，你绝对跟我差不多！”<br/><br/> 子轩边研究一个方程，头也不抬地说：“我测过，168.”<br/><br/> 黑仔：“……”<br/><br/> 说起黑仔，目前，这小子在专业上混得相当如鱼得水。<br/><br/> 之前他被萧云在柔韧度训练上欺负得很惨，但是现在，黑仔已经有了相当大的进步！由于他每天都会发挥最大的限度，报复，痛苦，报复，痛苦……无限循环，现在，他终于在与萧云拉肩结果一下子被拉到空中去的时候，淡定地把萧云也拉到空中……<br/><br/> 而一边的虎哥看得非常愉快。<br/><br/> 柔韧度训<br/><br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t练在黑仔的身上，效果很明显。<br/><br/> 现在他游泳的时候，很明显身体还要敏捷灵活很多。蛙泳，双腿划水的时候，他的姿势要好看很多了，他简直就像只弹跳力很强的青蛙，在水池中划动，划动……简直就是只青蛙王子。<br/><br/> 而大橙子呢，因为他跟粗眉毛一起住，两个人都属于训练机器人。<br/><br/> 常常可以看到两个人都倒挂栏杆上，永不停歇地做着空中仰卧起坐；可以看到他们俩躺在平衡球上，双手握着哑铃气喘吁吁地举起，放下，举起，放下。可是吧，两个人明明都做着差不多的训练，粗眉毛的身体属于“死肌肉”过多，一脱衣服，就变成了个超级肌肉男，这点他还被虎哥说过：你可以少做点手臂的力量训练，我们是游泳选手，又不是举重的！<br/><br/> 而大橙子的身材……<br/><br/> 不用说，简直是棒。<br/><br/> 要说原因，基因是一个，还有呢，粗眉毛过于重视陆地训练，而且经常锻炼以后没有及时的进行拉练动作，而大橙子相反，子轩经常督促他进行拉练动作，又因为他喜欢陪着子轩在水中扑腾（子轩的水中训练是陆地训练的三倍），所以他的水中训练永远多于陆地训练。<br/><br/> 而他的水中训练，以蝶泳、自由泳、仰泳为多。<br/><br/> 看看非常擅长蝶泳和自由泳的慕枫的身材就知道，擅长这几项，可以分别锻炼 x_io_ng 腹、手臂和背部，肌肉会变得紧致，形状不会突兀，而会比较优美。<br/><br/> 而蛙泳就有个很大的缺点。<br/><br/> 看看粗眉毛，看看黑仔的腿部，就会发现——他们的腿部比一般人发达，就是比一般人粗，而且小腿都会有凸起的一块……而再看看子轩，大橙子，萧云和黎冰，就会发现这几个人的腿要流畅得多。所以有的成功……还是需要代价的。<br/><br/> 至于子轩的训练，柔韧度没有黑仔那么强，但还过得去。<br/><br/> 力量训练没有大橙子那么强，梦中的4块腹肌还是没有出现，不过，在刻意用力的时候，腹部还是会稍微有点点影子的，哈哈。<br/><br/> 在水中闭气的话，目前可以坚持两分钟了……可是，往往坚持两分钟，起来的时候简直觉得自己都快死了！在水中的“四划一呼”，游个50米差不多就到极限，他还是觉得“三划一呼”似乎要稍微好点。<br/><br/> 他没有什么特别的成绩，每次跟黎冰游泳的时候，打击还是挺大的。<br/><br/> 不过，黎冰这人虽然面瘫，不常说话，但还是一直照顾着子轩，偶尔在子轩落后的时候，会游过来指导他几句，在宿舍的时候，偶尔也会给他讲讲自己<br/><br/> 曾经是怎么训练的，总之，还是一个不错的同居室友加学长。<br/><br/> 圣诞节，别的孩子在步行街喷洒雪花，追逐着用充气棒打来打去，而一群人悲催地坐在教室里看书；<br/><br/> 11月28日，冬季游泳锦标赛，慕枫前往d市参加。子轩在电视上看。慕枫这回没有表现得很突出，拿了一个银牌。不过大多数国际队的人都只是把这次比赛当成训练的一个阶段而已；<br/><br/> 2008年12月末，下雪了，子轩高兴到不行，几个人跑到学校里各种疯跑，在操场中迎着雪花呼喊，结果黑仔一脚滑下去，绊倒了子轩，子轩一倒，想要拉他的大橙子也摔了下去——几个人算是见证了多米诺骨牌效应的合理 xi_ng 。那几天的温度很低，游泳池的水恒温20多度，不会很冷，最冷的是刚脱完厚厚的棉衣<br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')