('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t 动作！<br/><br/> 他说过，侧身比仰身要快得多！！<br/><br/> 于是，每次在右手臂带动着手掌从后入水时，左小腿向下45度时，他下意识地朝右边侧身，同样的，左<br/><br/> 手臂入水时，朝左边侧身……<br/><br/> 这种下意识的侧身动作明显降低了他的频率……而频率一慢，整个人都会稍微向下沉一点，子轩一不小心就喝进去一口水！可是根本没时间让他难受，他继续大力挥动手臂，无视那种强烈的想要咳嗽的 y_u 望，紧紧地闭上双眼！<br/><br/> 还剩20米的时候，子轩已经跟面条君在一条线上了。而黎冰依旧比这两个人都要快半个身子。<br/><br/> 还剩10米，大橙子在一旁呐喊：“大小姐加油！！快点！！”<br/><br/> 而他简直就像真的听到了一样……<br/><br/> 也许，是因为终于达到了手臂频率和侧身的和谐吧，他竟然，已经超过面条君，直直地朝黎冰赶去……<br/><br/> 5米，萧云笑了。<br/><br/> 终于到达终点，虎哥和其他几个教练同时按下计时器！<br/><br/> 子轩只比黎冰慢了0.58秒。<br/><br/> 那相当于，只是比半个手臂多一点的差距。<br/><br/> 虎哥微微眯眼，看着在水中咳嗽的子轩，不断被黎冰拍打背部，后又跟对方碰撞拳头的少年，然后伸手搂住身边凑头过来看成绩的萧云：“是你小子教导他的？”<br/><br/> “当然。”萧云笑。<br/><br/> “哼，你教人我还不知道，就简单地说一句话就完了。可是，一个星期就能有这么大的进步……我果然没有看错，小轩，是个相当有灵 xi_ng 的孩子。而我们，就是缺少这样的人才。”<br/><br/> 48、chapter44省队内部比赛（2）<br/><br/> 子轩在比赛中获得第二的名次,这回面条君没有为难他，倒是真诚地拍了拍他的肩膀：“小样好久不见，进步真大啊！”<br/><br/> 而黑仔受到的打击颇深。<br/><br/> 要知道，他的蛙泳，基本上都是第一的……结果一变成仰泳,这孩子就变成了第四。果然,他一起来就被萧云嘲笑了半天：“我说你笨吧，你看看人家子轩,一个星期以后进步这么大，而你？又喝水都喝饱了吧？你出去跟别人说，别人都不会相信你是省队的！”<br/><br/> 黑仔：“……今天的夜宵我不买了。”<br/><br/> “……”萧云愣了一下,“我又没有说你啥，你怎么就生气了？”<br/><br/> 不过吧,黑仔的悲剧被报名比赛扭转了。<br/><br/> 他靠岸，其他三个，比他高大的都才陆续靠岸。<br/><br/> 他在水中朝萧云招手，那鸭子般的声音响彻全场：“喂喂，你现在说说，我像不像省队的？啊？”<br/><br/> 萧云手中的苹果掉在了地上，脸上黑线无限条。<br/><br/> 然后，他走过来蹲在池边，黑猴子一冒出水面，他便准确无误地抓住对方的肩膀，让对方别乱跑：“你这么大声地叫我，让我女朋友们听到了，多丢人啊你懂不懂？”<br/><br/> 黑仔又毛了，他的理智几乎不见了：“切，我偏偏要这么叫你，怎么了？谁叫你乱说话，伤害男人的自尊？？我虽然仰泳差，但只要是蛙泳，我就是第一！！”<br/><br/> 多嚣张的话，多霸气的话呀！<br/><br/> 只可惜，萧云却笑了，左耳三个橘红色耳环更加嚣张：“竟然说出这种无耻的话，难道你忘了，你是我的手下败将吗？”<br/><br/> 黑仔的脸从黑到青到紫到红……<br/><br/> 最后，他淡漠地说：“今天，明天，后天，后天明天，后天的后天，都没有夜宵了。”<br/><br/> “……”<br/><br/> “你拜托我帮你女朋友代买的东西，没了。”<br/><br/> “……”<br/><br/> “我本来准备帮你给小娜写情书的，现在不会写了。”<br/><br/> 萧云的嘴角扯了扯：“陈乐同学，作为学长的我，作为你亲爱室友的我不过是给你一点善意的教导而已，你有必要生气吗？”<br/><br/><br/><br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t “哼。”<br/><br/> “别生气了我买夜宵还不好？”<br/><br/> “切。”<br/><br/> “情书还是得你来写，我知道你作文写得好。”<br/><br/> “那……”黑仔审视着萧云，“今天，明天，后天，后天的明天，后天的后天，都由你买夜宵了。而且，我每天还要两个煎蛋，番茄和醋多点，啊，还要外加一个玉米棒，怎么样？”<br/><br/> “你是猪吗？”<br/><br/> “我果<br/><br/> 然还是不写算了……”<br/><br/> “得得，给你买给你买……”<br/><br/> ***<br/><br/> 这边还在各种妥协争斗中，子轩已经站上了出发台。<br/><br/> 他在第三出发台。左边是大橙子，右边的和第五道的都是不认识的省队队员。大家都牛高马大的，比赛气场全开，表情严肃。<br/><br/> 子轩朝大橙子伸出自己的拳头。<br/><br/> 大橙子自然而然地伸手，和他撞拳：“大小姐，不要落后太远哦？”<br/><br/> 子轩笑：“谁落后还不知道呢……程老大你可要小心了。”<br/><br/> 不过嘛，子轩也是随便说说而已。<br/><br/> 其实他心里面根本没底，因为，这次他打算试验。<br/><br/> 是的，如果用两划一吸的方式，他基本上可以确定自己的名次。<br/><br/> 好不容易有次比赛的机会，他当然应该体验一下最近的成果——“四划一吸”。平时，他采取这种方式最多坚持25米。那么这回，他也不期待能坚持多久，就设定个35米吧，接下来就采取“三划一吸”，最后30米冲刺阶段，采取“二划一吸”！<br/><br/> 想好了以后，他便戴好泳镜，抖动着手臂弯腰，双脚紧扣出发台，然后在手指离出发台还有五厘米的时候，右脚挪到后面，垫脚。<br/><br/> 一声短哨，所有人冲入池水！<br/><br/> 100米自由泳比赛开始！<br/><br/> 几个人的身影在水中滑过，然后从近6米的地方探出头来，与此同时手臂已经冒出水面，大力高肘划水！四个泳道水花四溅，旁边的教练们表情严肃，而黑仔站在人群中两眼瞪圆了，萧云在一旁笑：“人家比赛，你似乎比本人还着急？”<br/><br/> 可以明显看出来子轩呼吸的方式与大家不同。<br/><br/> 他的确在“四划一呼”！<br/><br/> 当然，这明显引起了很多人的惊呼：“这小子也在四划一呼？他在学黎冰吗？”“他的速度……一点也不慢啊！”<br/><br/> 一般来说，游自由泳时，每次侧头呼吸其实是一种阻力。<br/><br/> 可以的话，呼吸的动作最好不要太大，呼吸也不要太过频繁。<br/><br/> 按照理论来讲，三划一呼优于两划一呼，四划一呼优于三划一呼，原因在于减少呼吸次数可以大大减小阻力，增加前进速度。然而，大多数人不用这种方法的原因，就是因为它根本就不能给运动员提供足够的氧气，极短的距离以后，它就会造成运动员呼吸不畅，体力匮乏的惨剧，后面根本就无法继续。<br/><br/> 子轩在侧头吸气的时候，嘴巴尽量张大，吸<br/><br/> 进足够氧气，然后在手臂带着手掌入水时，脸再次埋入水中！手脚下意识交替划动池水，心中默数“一、二、三”，口中吐气，在数到四的时候，再次侧头吸气！<br/><br/> 第一轮还好，第二轮数到三的时候，明显感觉 x_io_ng 腔烦闷，第三轮，火辣之感袭入 x_io_ng 膛，只数到二就受不了了，直想窜出<br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')