('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t 他一游，感觉这种简单到不用思考的泳姿也变得奇妙起来！<br/><br/> 游了这么多年泳了，子轩当然，如何判断一流运动员和二流运动员。<br/><br/> 慕枫游自由泳的时候，他可以轻而易举的用最自然，最流畅的，甚至是最轻松的姿势造就最强大的推力，尽可能地减少阻力——如果仔细看，会发现他的手臂每次高肘入水，并滑向前方最远处的那个刹那，左脚刚好下摆划水，在这个时间点，他整个身体都形成了流线型斜面，就像是水中的游鱼一样，可以轻松无阻地在水中快速滑行。其实，已经训练到现在了，他身体上每一个小动作都可以让那个子轩学习训练好几个月！当然，这些无意间的每一个自然的小动作，也是慕枫这么多年努力才达成的成果，也就是这些协调、基础却强大的地方，使他给人一种“轻松”感觉，这些同样也是大家看他游泳，会觉得特别赏心悦目的原因。<br/><br/> 50米以后，子轩深深刻刻地发现了一个问题……<br/><br/> 那就是，即使是水中漫游而已，自己明明和慕枫是同一速度的，可是……慕枫挥臂的速度，整整比自己慢了一个拍啊！<br/><br/> 游完100米，两个人靠在浮标上。<br/><br/> 慕枫伸手将泳镜推上额头：“在我这边做打水练习。”<br/><br/> “六次打水法？”<br/><br/> “感觉什么适合你就用什么。”<br/><br/> 子轩乖乖地朝前游去。<br/><br/> 他合拢双手，埋头，伸直手臂，使全身俯卧在水的上层，双腿上下快速打腿。<br/><br/> 打腿训练分为陆上和水中，陆上的话要不趴在池边上下打腿，要不坐在地上上下晃腿，水中的话很简单，使用浮板或者不用。子轩一向比较喜欢在水中的训练方式，一个是水中打腿可以多训练一个项目：水中闭气；再然后，在陆上半小时打腿练习什么的，太痛苦了。以前虎哥让他们打腿，一次只是10分钟而已，中途休息五分钟，连续两次打腿练习，后来一群人屁股痛不说，那天都腰酸背痛……<br/><br/> 你可能会觉得打腿不过就是上下摆动而已，为什么会那么累？<br/><br/> 毕竟要呈八字绷紧脚尖，稍微内侧，然后每一次摆动的时候，要使出足够的力量才行啊！而且，10分钟是什么概念？最开始一秒钟三次打腿，后来会变慢，好吧，就算一秒钟两次打腿，10分钟，也要打1200次腿啊。<br/><br/> 子轩游到尽头，一个转身，他只稍微换了一口气，又将脸埋进水中，游回来。<br/><br/> 游动中，子轩的眼睛一直看着池底。<br/><br/> 因为没有呼吸，他脸颊下面的水非常安静，除了从手臂和头顶滑过来的水流和偶尔极小的水泡以外，基本上没有其他的干扰物。他习惯 xi_ng 地去看池子下面的黑色线条，从而他可以知道自己的速度到底怎么样。<br/><br/> 他很专注，以至于，他没有发现……<br/><br/> 慕枫探下身，快速穿过浮标，朝子轩游过来。<br/><br/> 就是因为他没有发现，所以当他的手臂被人捉住的时候，他吃惊得差点呛一口水。他的脑袋刚钻出水面，就听到慕枫说：“抱住浮标，身体先维持这个姿势。”<br/><br/> 子轩听话地抱住浮标，后身因为突然失去了浮力，还是下沉了好多。<br/><br/> “再打腿。”<br/><br/> 子轩便开始打腿，白色的水花瞬间闪现。<br/><br/> 慕枫一下子捉住的他的脚踝：“这里是腿部打水最最关键的部位，需要足够的柔韧 xi_ng 和灵活度，你在绷直脚背的时候，不要让这里太僵硬了。”<br/><br/> 子轩连忙放松。<br/><br/> 慕枫笑：“然后完全没力了？”<br/><br/> “唔……”<br/><br/> 子轩再次加力。<br/><br/> 过了几秒，慕枫制止了他：“稍微停一下。”<br/><br/> 子轩停下来。<br/><br/> 而慕枫的手指还捉住他的脚踝，开始耐心讲解：“脚踝虽然是打水最关键的部位，但是，要想让它足够有力，还得靠其他地方。”<br/><br/> <br/><br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t 说着，他的手指就滑到了子轩的小腿上，膝盖：“这里教练会让我们尽量直膝，但是我告诉你，稍微屈膝可以让人更加轻松。这跟曲臂比直臂更轻松一样。”<br/><br/> 他的话音刚完，修长的手指就溜到了子轩的大腿处……<br/><br/> 刚才子轩还在认真听他讲解，因为他说得很有道理而觉得受益匪浅……现在，他为什么会有种，奇怪的感觉？！<br/><br/> 唔，绝对是自己的思想太变态导致的……子轩不断安 we_i 自己。<br/><br/> 慕枫轻轻地拍了拍子轩的大腿：“这里、膝盖、小腿都是力量与脚踝交汇的重要部位。”<br/><br/> 子轩连忙点头……<br/><br/> 而慕枫的手指，还在上移……<br/><br/> 子轩的身体已经开始起鸡皮疙瘩了……<br/><br/> 而慕枫的手指轻轻点了点子轩的髋骨，然后，放在了他小巧的臀部上：“这里，就是力量的源泉。你要知道，你是在用髋骨，也就是臀部发力，利用腿部将力量穿过到脚踝和脚尖上……”<br/><br/> 这下子，慕枫在说啥子轩完全听不到了。<br/><br/> 臀部上，有慕枫手掌传来的，炽热的温度……<br/><br/> 这一次他的讲解比较长，所以他的手指一直没有拿开……<br/><br/> 子轩的脸蛋越来越红，越来越红……<br/><br/> 其实他也不知道自己是怎么回事，但是……他就是觉得……这样的行为，特别特别让人害羞！！<br/><br/> 慕枫还在讲解。<br/><br/> 子轩并没有逃跑。<br/><br/> 但是，他终于受不了了……<br/><br/> 于是，他的手滑下浮标，全身沉入了水里……嘴巴吐出几个小泡泡……<br/><br/> 慕枫愣了一下，然后一把拉起他：“小轩你不舒服？怎么脸这么红？”<br/><br/> “……枫哥今天的训练就到这里吧。”<br/><br/> 子轩说完，就以光速窜入水中，逃上岸，头也不回，就跑进了更衣室。<br/><br/> 在他消失的一刹那，慕枫没有一点惊讶的表情。<br/><br/> 他只是抬手，若有所思地看着自己的手心，然后笑了……<br/><br/> 有女运动员进入泳池，刚好就遇到他这个笑容。瞬间，她们的脸颊红了，春心荡漾起来——在她们的眼里，这位沉浸在冰蓝色水中的大少爷正在看手中缓缓滴落的流水，思考一下高深优雅的哲学问题。<br/><br/> 然而，那个笑容……才没有那么纯净，高贵呢！<br/><br/> 因为，那绝对是大狐狸专属的，一肚子坏水的表情！<br/><br/> 不相信？<br/><br/> 看吧。<br/><br/> 这位女孩子心中的，一向高贵的大少爷逐渐握紧手指，给人一种正在为自己树立梦想和信心的激情。然而，他到底在想什么呢？<br/><br/> 答案是：“手感……竟然这么好么？唔，只可惜隔了一层布料，要是没有那层的话，手感应该更……”<br/><br/> ***<br/><br/> 晚上训练完毕，回宿舍。<br/><br/> 子轩在床上躺了一会儿，然后坐在书桌旁写今天的记录，不过，还是像往常一样，明明是挺严肃的训练记录，结果写着写着就完全变成情感记录了。<br/><br/> “今天我做了一件错事……枫哥今天教我游泳，明明他那么认真，那么耐心，但是我的思想越来越龌龊了，他只是像一般教练一样告诉我应该用哪个地方发力，可是我竟然在他触碰自己的时候，尤其是碰到大腿和屁股的时候，突然就有反应了……好奇怪啊！明明我已经抑制自<br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')