('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t 世锦赛拿了两金的慕枫，亦或是拿了一金的子轩都完全没有压力啊，因为他们的成绩已经达标了！所以对于他们来说，这次比赛的作用，便是——“以赛代练”。<br/><br/> 子轩报了四个项目：200米自，400米自，100米蝶和200米蝶。自由泳不用说了。子轩轻轻松松地就拿了一个银牌一个金牌。比赛结束以后他气都不怎么喘。而蝶泳可就没那么简单了。<br/><br/> 子轩需要做的，并不是一味地追求速度。这次郑教练都说了，比赛一结束就要研究他的水下各方位录像资料，然后打分。90分以下，每减一分，罚2000米。<br/><br/> 也就是因为这个，子轩还真是紧张了一把。<br/><br/> “唉，明天我可惨了，晚上都不知道会游到几点……”子轩相当郁闷，“我刚刚出发下去就比凌夜慢了半个手臂，最后全力追赶还是比他慢了一个半身位。而且就是因为全力追赶，姿势似乎都变形了，才100米就累得像才全速游1000一样！”<br/><br/> 慕枫一边用冰块帮他敷肩部肌肉，一边道：“你的肺活量不错，试试在出水后第一次划臂时憋气，直到下一次划臂动作做完再唤气。”<br/><br/> “咦？”教练可没有讲过这种方法。<br/><br/> 慕枫的笑容特别自信：“试试吧，一定会有用的。”<br/><br/> 子轩瞬间便毫无条件的相信了：“嗯，待会儿200米蝶我就试试。”<br/><br/> 此时，慕枫手中的冰块也逐渐化掉了，他便用毛巾帮子轩细心地擦拭起来，声音更是犹如清风一样慵懒闲适，“鱼在水中畅游，并不总是频繁地摆动它的尾鳍，只需要偶尔摆动一下，它就可以游出去很远。所以这‘偶尔摆动’的节奏和力度，便至关重要了。小轩，你可得记住蝶泳比自由泳更接近鱼类的泳姿，每一次划臂的节奏，滑行的技术，都是相当重要的。所以啊，如果一味地想要追逐对手，而打断了自己本身节奏的话，那可是没有机会赢的。”<br/><br/> 明明慕枫讲得很抽象。<br/><br/> 但是游了这么多年泳的子轩，瞬间就明白了。<br/><br/> 他游自由泳就知道，双腿双手使用的劲儿猛，且划水频率高的人并不意味着可以游得快，反而是那种内心平静，划臂鞭水效率高，且水 xi_ng 高的人，游得最快。<br/><br/> 看看他到底犯了什么错误，竟然泳姿一改，再被个对手逼迫，然后就忘记了最基础的道理！<br/><br/> 很快，子轩又走上了200米蝶决赛现场。<br/><br/> 郑教练要监视摄像头打分之类的事情，他通通忘光了。就连对手是谁都没有看。因为他满脑袋都是慕枫刚刚说的话——节奏。<br/><br/> “嘟”声一响！<br/><br/> 他条件反 sh_e 地以最小的角度窜入一个冰蓝色的水洞中，瞬间，满是涟漪的水面上，就只剩下一条模糊的纤长身影了。<br/><br/> 很快，强有力的打腿使他向前推进，并靠近水面，马上，就进入了第一个划臂动作——头没有冒出水面，但是向前伸直合拢的两手已经快速分开，以肉眼不可察觉的速度完成向外划、抱水、下划、内划等一系列动作，然后在臀部下方向两侧出水！接下来，便是自然而然的曲线空中移臂动作！<br/><br/> 站在看台上黑仔忍不住嚎叫一声：“哇，旺仔这回入水的速度比刚刚快多了呢！”<br/><br/> 旁边的杨伟插话：“第一次划臂没呼吸么？似乎高手都这样呢！他的动作真的灵活多了呢。双臂入水的时候，压 x_io_ng 的动作也做得很顺利呢。”<br/><br/> 说起来，对于蝶泳来说，区别专业和非专业的一个标准，就是每次双手入水时“压 x_io_ng ”的这个动作。专业运动员可以将 x_io_ng 腔压在双臂之下，与此同时腰臀抬出水面，s型曲线真可谓优雅可观。而一般爱好者由于肩部的柔韧 xi_ng 不好，肩部打不开， x_io_ng 腔无法在手臂入水后压下去，导致无法正确地抱水划水等，之后和腿的动作啊，节奏啊，自然便会“慢<br/><br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t半拍”。<br/><br/> 也不知道从什么时候冒出来的尹尘拍了拍慕枫的肩膀：“是你指点小轩的？”<br/><br/> 慕枫道：“我也就是说了一下节奏问题。是他自己领悟能力好。”<br/><br/> 这句话让尹尘非常受用，他笑得格外开心：“当然，他可是我的弟弟。”<br/><br/> 130米过去以后，子轩排在第三位，对于他来说，这已经相当不错了！<br/><br/> 虽然蝶泳没有自由泳那么快，可是它的打腿速度绝对算得上是竞技游泳中最快的一种，双臂划水所需要的力量，也是竞技游泳中最大的一种。<br/><br/> 再加上现在是比赛，他当然发挥了全力，有此可见，现在他的肩部和腿部一定都相当酸痛发软了！<br/><br/> 子轩在“划臂一次，打腿两次”的基本节奏下，尽量保持自己身体的流畅 xi_ng 和平衡 xi_ng ，但是难以避免的，他的速度已经减缓了许多！<br/><br/> 与此同时，他身边的蝶泳老将可就占领了绝对优势！<br/><br/> 意料之内，150米那个转身以后，子轩两边邻道的选手划臂的频率都迅速加快，过了10米，子轩就被他们俩甩了半个身子！二道来自山东的选手更是强大，已经超过子轩一个身子了！<br/><br/> 蝶泳跟自由泳不一样。因为自由泳有单边呼吸和双边呼吸之分，有时候因为泳道的问题，想不看还真看不见对手。但是蝶泳呼吸的时候，两边的情况那是看得清清楚楚！<br/><br/> 强烈的压迫感瞬间占领了子轩的 x_io_ng 腔，一种强烈的冲动在他心中蔓延：该加速了！该用力了！必须再快点才行！！<br/><br/> 与此同时，黑仔睁大眼：“他要加速了吗？”<br/><br/> 旁边的萧云冷静地分析：“他想加速。可是现在他的臂力下降，腿部的力量似乎要稍微好一些。这种情况下，他加快频率不见得能加快，反倒可能变慢。”<br/><br/> “啊？怎么会？”<br/><br/> 萧云伸手敲他脑袋，语速相当快：“没有过蝶泳的猴子就是笨！你不知道蝶泳的平衡相当重要吗？手上力大了，臀部没有探出足够的位置，或者脚上的力过小之类的，阻力会迅速变大，这个时候人不会‘贴着水面飞’，倒会‘立’着窜出水面！节奏一乱，想快都快不起来！”<br/><br/> 黑仔怒吼：“我哪笨了！一道的那位不就犯了这个错吗？他已经被甩开两个人了！不过你也说错了啊，旺仔的确加速了啊！”<br/><br/> 是的，子轩加速了。<br/><br/> 可是，他的频率，节奏，就像慕枫告诉他的那样，没有丝毫变化。<br/><br/> 他只是采用了最简单的方法，在手臂和双腿上，同时增加了力量而已。<br/><br/> 可是往往，对于最后25米的运动员来说，尤其还没有专业训练太久的新手来说，能够冷静地控制自己的初始节奏，并平衡输入力量——这种事，简直太难得了！<br/><br/> 所以，大家看到的就是这个情况。<br/><br/> 不懂的观众，一定觉得……尼玛，太神奇了吧？<br/><br/> 六道的那个王子轩，划水频率完全没邻道的两个老运动员快，产生的气泡少了很多，看起来舒服闲适太多，也好看太多了……可是，他还真赶上了那两个运动员，最后触壁的时候，拿了个第三。<br/><br/> 要知道，刚刚还剩40米的时候，他明明还排在第五。<br/><br/> 现在他只比第二名差个0.2秒的样子。<br/><br/> 那就意味着，最后25米，他以同样的游<br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')