第18章 体质突破90,正式进入人类顶尖序列
<p>《三个月地狱健身，挑战人体极限》</p><p> 打卡第七天。</p><p> 上午：</p><p> 跑步机：十公里，配速四分钟</p><p> 引体向上力竭，八组（组间隔90秒）</p><p> 杠铃深蹲12rm，十六组</p><p> 杠铃卧推12rm，十六组</p><p> 杠铃推举12rm，十六组</p><p> ......</p><p> 中午吃饭的时候。</p><p> 轮值的瘦削厨师看到韩铮脖子、胳膊、后背全都是一条条的红印，吓了一跳。</p><p> 差点还以为他是遭遇了一顿毒打。</p><p> 而韩铮呢。</p><p> 饭量再次飙涨。</p><p> 往日里按照他饭量煮的米饭竟然有些不够。</p><p> 吃完后只觉得堪堪七分饱。</p><p> 在他的吩咐下，厨师又跑到厨房里下了一大锅面条。</p><p> 就着面条，风卷云轻的扫荡完桌子上所有的菜。</p><p> 这才满足的拍了拍已经练出六块腹肌的小肚子。</p><p> 虽然饭量与日俱增，有着向饭桶进化的趋势。</p><p> 但韩铮并不在意。</p><p> 他的家底很厚。</p><p> 饭量就是再大百倍千倍，也完全能吃得起。</p><p> 而且。</p><p> 相比突然增加的饭量，更让他惊喜的是范马的天赋。</p><p> 早上训练完都已经瘫在地上动都动不了了。</p><p> 可仅仅过了不到一个小时。</p><p> 他的状态便恢复了七七八八。</p><p> 此刻吃饱喝足，更如同满血复活！！</p><p> 这种天赋，用个词来形容就是越挫越勇。</p><p> 练的越狠，身体透支的越严重，似乎恢复的速度就越快。</p><p> 再加上锻炼的越多，系统所加的属性点也越多。</p><p> 别人锻炼是通过肌肉一次次撕裂在恢复来达到健身的效果。</p><p> 而他不同。</p><p> 寻常的健身效果虽然也有，但他更多的是依靠系统的加点。</p><p> 唤出系统面板。</p><p> 【宿主：韩铮</p><p> 年龄：22</p><p> 体质：91（正常成年男性平均值60）</p><p> 当前任务：运动就能变强！健身吧，骚年！！！</p><p> 模版角色：范马勇次郎（任务期间，宿主将拥有模版角色100%的天赋）</p><p> 任务内容：一百天内，身体各项属性达到模版角色的80%（体质300），并练出魔鬼背肌，即可视作任务完成。</p><p> 任务奖励：宝箱*1，完成度越高，奖励也会越珍稀。】</p><p> 重生回来第一天，体质还只有弱鸡的45。</p><p> 一周时间过去。</p><p> 体质已经急剧增长到91。</p><p> 可能很多人对这个数字还没有一个概念。</p><p> 举个例子。</p><p> 如博尔特、林丹、詹姆斯、C罗、纳干诺......等世界上最顶尖的运动员，体质大多就在90-100这个区间。</p><p> 这代表着普通人类最巅峰的身体素质。</p><p> 如今的韩铮，也正式进入了这个行列。</p><p> 当然，顶尖选手，亦有差距。</p><p> 像林丹这样，体质可能和此时的韩铮差不多，也就90出头的样子。</p><p> 而像铁血纳干诺，身高194体重120公斤拳重1291磅，体质甚至可以达到98、99。</p><p> 地表最强，名副其实。</p><p> 下午。</p><p> 韩铮的训练量基本是一比一对照早上的。</p><p> 只不过训练的肌肉群和项目种类稍有不同。</p><p> 长达两个半小时的极限训练结束。</p><p> 他再次累的如同一条老狗瘫在地上。</p><p> 躺了半小时。</p><p> 行动回复自如之后，才走进浴室冲了个澡。</p><p> 晚饭时间。</p><p> 虽然韩铮没特意嘱咐，但厨师已经懂事的换了一个更大号的电饭煲。</p><p> 韩铮一个人坐在长长的餐桌前。</p><p> 开始享受起运动后的美食盛宴。</p><p> 桌子上早已摆满了各种美食。</p><p> 红烧肉肥嫩鲜美，香气扑鼻；</p><p> 清蒸鲈鱼鲜嫩可口，口感丰富；</p><p> 麻辣牛肉香辣诱人，让人垂涎欲滴。</p><p> 此外，还有拌凉菜、炖鸡汤、炭烤牛排等各式佳肴。</p><p> 丰盛程度令人难以置信。</p><p> 在瘦削厨师见怪不怪的目光下。</p><p> 韩铮大快朵颐着，犹如饕餮转世一般。</p><p> 夜色深深，万籁俱寂。</p><p> 瘦削厨师离开后，韩铮独自一人回到二楼。</p><p> 今天是训练量加倍的第一天。</p><p> 他的身体虽然扛过来了，但精神上的疲累还存在。</p><p> 一屁股躺在床上，整个人便不再想起来。</p><p> 眼皮逐渐打架之际。</p><p> 韩铮唤出系统面板。</p><p> 打起精神审视了一下今天的训练成果。</p><p> 当看到体质已经成功突破到95后，脸上忍不住露出一抹笑意。</p><p> 随后他再也撑不住。</p><p> 终是沉沉睡去。</p><p> ......</p><p> 翌日。</p><p> 天光刚亮。</p><p> 一楼客厅。</p><p> 韩铮正和一个看起来白白胖胖，脸圆圆的青年男子说话。</p><p> 青年男子名叫王涛，是国内一位小有名气的私厨师傅。</p><p> 学艺超过十年，精通各种菜系。</p><p> 在物业推荐的几位私厨师傅当中。</p><p> 最合韩铮胃口的就是这位王涛师傅。</p><p> 今天是周一，正好是王涛‘轮值’的日子。</p><p> 韩铮刚吃过早饭，也不急着上楼。</p><p>这章没有结束，请点击下一页继续阅读！</p><p> 借着消食的功夫，和王涛就在客厅里闲聊了起来。</p><p> 顺便讨论正午吃（做）些什么。</p><p> 叮咚。</p><p> 门铃声响起。</p><p> 韩铮起身，走过去开门。</p><p> 门口站着的，赫然是来自曼哈顿健身房的一行人等。</p><p> 他一眼就认出了人群当中的梁友安。</p><p> “你们是新来的教练团队吧？快请进。”韩铮笑着说了句。</p><p> 孙轩点了点头，没说什么话，背着手一马当先的迈步走进去。</p><p> “谢谢。”</p><p> 在其身后的小助理，和韩铮对视一眼后，略微羞涩的低下头。</p><p> 一边紧跟着孙轩的脚步，一边则在心里花痴的大喊：“哇，好帅的小哥哥！！”</p><p> 再往后。</p><p> 就是梁友安了。</p><p> 此刻。</p><p> 梁友安目光紧紧的盯着面前这个留着寸头，眼睛深邃，鼻梁坚挺，脸上的笑容散发着热情和自信，充满了男性魅力的男人。</p><p> 表情中露出些许狐疑。</p><p> 虽然莫名觉得有些眼熟，但她怎么想也想不起来到底在哪见过。</p><p> 更没有将眼前之人和韩铮联系起来。</p><p> 毕竟她在一周前才刚刚见过韩铮。</p><p> 还一起相处了将近两个小时。</p><p> 梁友安只怕死也想不到，这么短的时间，韩铮竟然发生这么巨大的变化。</p><p> 别墅内。</p><p> 孙轩走进客厅，第一眼就被坐在沙发上的王涛吸引住了目光。</p><p> 他大步走上前，脸上挂着热情的微笑。</p><p> “你好，韩先生是吧，我就是新来的健身教练，我叫孙轩。”</p><p> “？？？”</p><p> 望着孙轩伸出的右手，王涛脑海里缓慢的打出了三个问号。</p><p> 如果俺没有理解错的话......</p><p> 这家伙，应该是认错人了吧？！</p><p> ..........................................</p><p>喜欢害怕末日的我，三个月练出了鬼背请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)害怕末日的我，三个月练出了鬼背七八小说更新速度全网最快。</p>