第149节

反派美强惨向导拒绝被攻略+番外穆希克尔加入书签

('\n\t\t\t\t 进门，他就看见“黑巫师”像个人形摆件一样坐在长凳那里，脚步微顿： ……来旁观他们训练？ 诺曼不是容易被干扰的人，既然“黑巫师”只是坐在那里一言不发，那么他也不觉得需要在意对方的目的，况且“黑巫师”也是别墅的住户，出现在公共场所没什么可奇怪的。 诺曼朝阿瑟和艾米丽点了一下头作为打招呼，然后自顾自的开始拉伸和活动关节，简单准备过后就开始热身，诺曼先走向仰卧起坐的拱形躺板。 ——第五攸抬起了头。 诺曼保持着匀速做了50次，然后停下来去单杠上做了20个引体向上，接着回到拱形躺板上重复以上环节，一共做了4组，组间也就休息了20秒左右。 最关键的是诺曼热身时的姿态： 他的肩膀宽阔而结实，撑起了上半身的轮廓，胸肌饱满有力，随着呼吸微微起伏，肌肉线条从锁骨下方一直延伸到肋骨，腹部平坦而紧实，腹外斜肌的线条流畅有力的勾勒出腰部，显得强壮又灵活。 做引体向上时，背阔肌从脊柱两侧缓缓展开，肌理的线条在紧身衣下若隐若现，脊柱沟带着生理曲度向下延展，腿部修长有力，既不过于粗壮，又充满了力量的美感。 200次仰卧起坐，80个引体向上，20分钟做完。 结束后诺曼活动了一下肩膀和脖颈，略微呼了口气。 他甚至都没流汗……甚至都没流汗……都没流汗…… 第五攸默默起身，朝门外走去。 算了吧……锻炼不适合我…… 诺曼见状往旁边让了一步，第五攸目不斜视的走过去，眼里已经失去了高光： 他被打击得够呛。 // 诺曼正拿着水杯小饮一口略略润喉，看着“黑巫师”的背影消失在门外，转头去问站在那里什么也不干的阿瑟和艾米丽两人： “他来干嘛的？” “你别管他是来干嘛的，反正以后肯定不会再来了，”艾米丽幽幽地说。 “你怎么热身偏偏就选了仰卧起坐和引体向上呢？”阿瑟“啧啧”摇着头，表情沉痛。 诺曼：“……你俩抽什么风？” 看完了全过程的阿瑟和艾米丽两人，最终目送“黑巫师”离去的时候，都能从他的背影里感受到一丝饱受打击的弱小和可怜，但是 ——“黑巫师”怎么会跟“弱小”“可怜”这样的词联系在一起呢？这一定是他们没有到“黑巫师”身前直面那双黑沉窒息的眼眸所带来的错觉！ 因此，他们没有跟诺曼解释前因后果，而是颇有些意味深长的说： “一切都是因为你，因为你的紧身衣，因为你锻炼时的身姿。” “你真是一个罪恶的男人。” 诺曼：“……” 诺曼：“来，阿瑟，你先跟我练。” 再一次不被放在眼里的艾米丽，瞬间解除了与阿瑟的同盟，满脸不爽的让出场地： “祝你们今晚肌肉酸疼的睡不着。” 03 这原本只是一个小插曲，诺曼把阿瑟揍了一顿后，便没有放在心上，只当是队友故意挖苦他取乐。 按照正常情况，很快他就会完全忘掉。 然而—— 当天晚上，诺曼和第五攸同乘一辆车准备去往七区。 诺曼把方向盘打了一个大弯准备调头，穿着短袖的右手臂在抬起时，暗淡的光线下，紧致的肌理在皮肤下拉伸，有种让人眼热的力量感。 诺曼：“……你在看什么？” 第五攸收回视线，语调平板毫无起伏：“没什么……感觉你们都很健美。” 他这话说的多少有点心酸，然而诺曼不知为何突然想起午后在健身房的事，随即又想 \t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('\n\t\t\t\t 进门，他就看见“黑巫师”像个人形摆件一样坐在长凳那里，脚步微顿： ……来旁观他们训练？ 诺曼不是容易被干扰的人，既然“黑巫师”只是坐在那里一言不发，那么他也不觉得需要在意对方的目的，况且“黑巫师”也是别墅的住户，出现在公共场所没什么可奇怪的。 诺曼朝阿瑟和艾米丽点了一下头作为打招呼，然后自顾自的开始拉伸和活动关节，简单准备过后就开始热身，诺曼先走向仰卧起坐的拱形躺板。 ——第五攸抬起了头。 诺曼保持着匀速做了50次，然后停下来去单杠上做了20个引体向上，接着回到拱形躺板上重复以上环节，一共做了4组，组间也就休息了20秒左右。 最关键的是诺曼热身时的姿态： 他的肩膀宽阔而结实，撑起了上半身的轮廓，胸肌饱满有力，随着呼吸微微起伏，肌肉线条从锁骨下方一直延伸到肋骨，腹部平坦而紧实，腹外斜肌的线条流畅有力的勾勒出腰部，显得强壮又灵活。 做引体向上时，背阔肌从脊柱两侧缓缓展开，肌理的线条在紧身衣下若隐若现，脊柱沟带着生理曲度向下延展，腿部修长有力，既不过于粗壮，又充满了力量的美感。 200次仰卧起坐，80个引体向上，20分钟做完。 结束后诺曼活动了一下肩膀和脖颈，略微呼了口气。 他甚至都没流汗……甚至都没流汗……都没流汗…… 第五攸默默起身，朝门外走去。 算了吧……锻炼不适合我…… 诺曼见状往旁边让了一步，第五攸目不斜视的走过去，眼里已经失去了高光： 他被打击得够呛。 // 诺曼正拿着水杯小饮一口略略润喉，看着“黑巫师”的背影消失在门外，转头去问站在那里什么也不干的阿瑟和艾米丽两人： “他来干嘛的？” “你别管他是来干嘛的，反正以后肯定不会再来了，”艾米丽幽幽地说。 “你怎么热身偏偏就选了仰卧起坐和引体向上呢？”阿瑟“啧啧”摇着头，表情沉痛。 诺曼：“……你俩抽什么风？” 看完了全过程的阿瑟和艾米丽两人，最终目送“黑巫师”离去的时候，都能从他的背影里感受到一丝饱受打击的弱小和可怜，但是 ——“黑巫师”怎么会跟“弱小”“可怜”这样的词联系在一起呢？这一定是他们没有到“黑巫师”身前直面那双黑沉窒息的眼眸所带来的错觉！ 因此，他们没有跟诺曼解释前因后果，而是颇有些意味深长的说： “一切都是因为你，因为你的紧身衣，因为你锻炼时的身姿。” “你真是一个罪恶的男人。” 诺曼：“……” 诺曼：“来，阿瑟，你先跟我练。” 再一次不被放在眼里的艾米丽，瞬间解除了与阿瑟的同盟，满脸不爽的让出场地： “祝你们今晚肌肉酸疼的睡不着。” 03 这原本只是一个小插曲，诺曼把阿瑟揍了一顿后，便没有放在心上，只当是队友故意挖苦他取乐。 按照正常情况，很快他就会完全忘掉。 然而—— 当天晚上，诺曼和第五攸同乘一辆车准备去往七区。 诺曼把方向盘打了一个大弯准备调头，穿着短袖的右手臂在抬起时，暗淡的光线下，紧致的肌理在皮肤下拉伸，有种让人眼热的力量感。 诺曼：“……你在看什么？” 第五攸收回视线，语调平板毫无起伏：“没什么……感觉你们都很健美。” 他这话说的多少有点心酸，然而诺曼不知为何突然想起午后在健身房的事，随即又想 \t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('\n\t\t\t\t 进门，他就看见“黑巫师”像个人形摆件一样坐在长凳那里，脚步微顿： ……来旁观他们训练？ 诺曼不是容易被干扰的人，既然“黑巫师”只是坐在那里一言不发，那么他也不觉得需要在意对方的目的，况且“黑巫师”也是别墅的住户，出现在公共场所没什么可奇怪的。 诺曼朝阿瑟和艾米丽点了一下头作为打招呼，然后自顾自的开始拉伸和活动关节，简单准备过后就开始热身，诺曼先走向仰卧起坐的拱形躺板。 ——第五攸抬起了头。 诺曼保持着匀速做了50次，然后停下来去单杠上做了20个引体向上，接着回到拱形躺板上重复以上环节，一共做了4组，组间也就休息了20秒左右。 最关键的是诺曼热身时的姿态： 他的肩膀宽阔而结实，撑起了上半身的轮廓，胸肌饱满有力，随着呼吸微微起伏，肌肉线条从锁骨下方一直延伸到肋骨，腹部平坦而紧实，腹外斜肌的线条流畅有力的勾勒出腰部，显得强壮又灵活。 做引体向上时，背阔肌从脊柱两侧缓缓展开，肌理的线条在紧身衣下若隐若现，脊柱沟带着生理曲度向下延展，腿部修长有力，既不过于粗壮，又充满了力量的美感。 200次仰卧起坐，80个引体向上，20分钟做完。 结束后诺曼活动了一下肩膀和脖颈，略微呼了口气。 他甚至都没流汗……甚至都没流汗……都没流汗…… 第五攸默默起身，朝门外走去。 算了吧……锻炼不适合我…… 诺曼见状往旁边让了一步，第五攸目不斜视的走过去，眼里已经失去了高光： 他被打击得够呛。 // 诺曼正拿着水杯小饮一口略略润喉，看着“黑巫师”的背影消失在门外，转头去问站在那里什么也不干的阿瑟和艾米丽两人： “他来干嘛的？” “你别管他是来干嘛的，反正以后肯定不会再来了，”艾米丽幽幽地说。 “你怎么热身偏偏就选了仰卧起坐和引体向上呢？”阿瑟“啧啧”摇着头，表情沉痛。 诺曼：“……你俩抽什么风？” 看完了全过程的阿瑟和艾米丽两人，最终目送“黑巫师”离去的时候，都能从他的背影里感受到一丝饱受打击的弱小和可怜，但是 ——“黑巫师”怎么会跟“弱小”“可怜”这样的词联系在一起呢？这一定是他们没有到“黑巫师”身前直面那双黑沉窒息的眼眸所带来的错觉！ 因此，他们没有跟诺曼解释前因后果，而是颇有些意味深长的说： “一切都是因为你，因为你的紧身衣，因为你锻炼时的身姿。” “你真是一个罪恶的男人。” 诺曼：“……” 诺曼：“来，阿瑟，你先跟我练。” 再一次不被放在眼里的艾米丽，瞬间解除了与阿瑟的同盟，满脸不爽的让出场地： “祝你们今晚肌肉酸疼的睡不着。” 03 这原本只是一个小插曲，诺曼把阿瑟揍了一顿后，便没有放在心上，只当是队友故意挖苦他取乐。 按照正常情况，很快他就会完全忘掉。 然而—— 当天晚上，诺曼和第五攸同乘一辆车准备去往七区。 诺曼把方向盘打了一个大弯准备调头，穿着短袖的右手臂在抬起时，暗淡的光线下，紧致的肌理在皮肤下拉伸，有种让人眼热的力量感。 诺曼：“……你在看什么？” 第五攸收回视线，语调平板毫无起伏：“没什么……感觉你们都很健美。” 他这话说的多少有点心酸，然而诺曼不知为何突然想起午后在健身房的事，随即又想 \t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')

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