第21节
('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t 自己施展功夫，进境说不定可以快一些。<br/><br/> 可是事与愿违，武功低又练了一个时辰，却依然没有丝毫改变。<br/><br/> 武功低急得头顶冒汗，一遍一遍地踩着方位，但速度却始终提不上去。<br/><br/> ——就在这时，武功低突然听见身后传来一个冷冷的声音：“照这个弄法，一辈子也别想练成。”<br/><br/> 武功低吓了一跳，回过头去，只看见一个白须青袍的老者站在身后，忍不住又是一惊，心想这老者在这么近的地方，自己竟然一点都没有感觉到。<br/><br/> “我……”<br/><br/> 老者看了看门里：“这是要去魔教？”<br/><br/> “咦……？”<br/><br/> “传授你轻功，那一群人还算有点良心。”<br/><br/> “没有……没有……”武功低自然不能承认自己要去魔教。<br/><br/> 如果乱说，万一这人不是好人，那可就坏菜了。<br/><br/> 老者也不再问，却又哼了一声：“倘若我指点你一招，你配合起来使用，必可将那轻功掌握得炉火纯青。”<br/><br/> 武功低睁大了眼睛。<br/><br/> “否则凭你现在的修为，再过十几二十几年，也未必能入流。”<br/><br/> 武功低觉得自己好像遇到了高人。<br/><br/> 听着这意思，对方好像还想教自己……<br/><br/> 于是武功低忍不住道：“晚辈斗胆，求恳前辈指点一二。”<br/><br/> 白发青袍的老者看了看武功低，道：“好，我便传与给你。机缘巧合，也是天意如此。我看你这小子资质特别，与我说的这套功夫非常匹配。换了别人教你，也许成效不大，像你这样的身骨，全看造化，全看际遇。今天碰见我，也是命运。这些年来我走遍天下，但却始终寻不到合适之人。这套功夫我若不传你，过得几年，世上便再也没人知道这个了。”<br/><br/> 武功低看着老者，没说话。<br/><br/> “这套功夫是前朝剑客所留，纵横江湖几十余载，放眼天下，全无抗手，晚年深感寂寥，隐于深山老林，潜力钻研武学，终于写出这部秘籍。”<br/><br/> “咦……？！”<br/><br/> “世人全然不知此人还有书籍流传于世。今天我教了你，切记不可张扬。”<br/><br/> “我明白……”<br/><br/> “那我便先说说这套功夫当中可以辅助施展轻功的那一节。”<br/><br/> “好……”<br/><br/> 老者闭了闭眼睛：“这一节，便叫做‘跳跃运动’。”<br/><br/> “跳跃运动……”<br/><br/> “正是。”<br/><br/> “嗯……”武功低想了想，又道：“能不能先告诉我……一共有多少个部分呢？”<br/><br/> “自然。”白发青袍的老者道：“一共有十个部分，分别是：伸展运动、四肢运动、扩 x_io_ng 运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腰部运动、腹背运动、跳跃运动，以及整理运动。”<br/><br/> “十个部分……”<br/><br/> “没错。”老者又道：“伸展运动，可以使你指东打西，够到常人所不能够到的地方；四肢运动，可以使你四肢灵活柔软，敌人防不胜防；扩 x_io_ng 运动，可以使你留心上身，保护重要部位；踢腿运动，可以使你飞身蹬踹对手，事半功倍；体侧运动，可以使你的攻击和防守区域延伸到脚跟，全无四角；体转运动，可以使你照顾得到侧面的情况，不被偷袭；腰部运动，可以使你快速扭转，先发制人；腹背运动，可以使你注意腹部和背后，更加全面；跳跃运动，可以使你施展轻功，飞天入地；最后，整理运动，主要讲的是收功时候的心法。”<br/><br/> 武功低听着听着，感到自己已经快要记不住了。<br/><br/> “对了，”白发青袍老者又道：“这套功夫的名字，便叫做‘第八套广播体操’。”<br/><br/> “第八套广播体操……”<br/><br/> “对。”老者又说：“它基于过去几套广播体操的优点编写，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。作设计上删繁就简，创造<br/><br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。”<br/><br/> “这样……”<br/><br/> “看着，”老者道：“我先给你全部演示一遍。”<br/><br/> “好的……！”<br/><br/> 老者气沉丹田：“时代在召唤——！第八套广播体操！第一节，伸展运动！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”<br/><br/> 武功低看得眼睛都直了。<br/><br/> “第二节，扩 x_io_ng 运动！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”<br/><br/> “咦……”<br/><br/> 虽然不懂，但是……看起来好厉害的样子……<br/><br/> “第三节，踢腿运动！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”<br/><br/> “……”<br/><br/> “第四节，体侧运动！一二三四！二二三四！三二三四！四二三四！五二三四！六二三四！七二三四！八二三平！”<br/><br/> ……<br/><br/> 这……这……武功低心想，看起来好难好难。<br/><br/> 武功低不禁打断对方，问道：“我……我真的能学会这么精妙的功夫吗？”<br/><br/> 老者道：“你倒也不可妄自菲薄，这套功夫，要旨决不在死记硬记，更靠领悟。”<br/><br/> “好了，你现在做一遍前四节，看看记住多少。”<br/><br/> 武功低张了张嘴：“时……时代在召唤！”<br/><br/> 然后就一点也不会了。<br/><br/> 老者却并不以为意。<br/><br/> 他说：“下面我来传授你第七节跳跃运动。”<br/><br/> “好！”<br/><br/> “预备姿势是直立。首先，要跳起，左、右分腿落地，同时两臂 x_io_ng 前平屈，两手半握拳，拳心向下。其次再跳起，还原成直立。第三步还是，跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。第四部依然是跳起，还原成直立……注意，击掌时，臂要尽量伸直。并且，跳跃动作要定有弹 xi_ng 。五至八同一至四，最后两臂成体前交叉，两手半握拳，掌心向后。”<br/><br/> “唔……”<br/><br/> 第17章出发<br/><br/> 武功低学着老者的样子，上窜下跳。<br/><br/> 唔……首先……<br/><br/> 老者提示道：“先要跳起，左右分腿落地，两臂 x_io_ng 前平屈，手稍握拳，拳心向下。”<br/><br/> 于是武功低照样学来。<br/><br/> “现在来讲一下这其中的奥秘。”老者又道：“左右分腿落地，是为了保证使用者在施展功夫之时足以应对对手突如其来的袭击。双脚一上一下，位于不同层次，那么不管对方从何方过来，都可以以最快的速度踢向对方。两臂 x_io_ng 前平屈，一则能够保护前 x_io_ng ，二则能够快速出招。至于手稍握拳，拳心向下，可想而知，既可变拳，也可变掌，游刃有余。”<br/><br/> “这样……”果然，是非常精妙的功夫啊。<br/><br/> “其次还原，不再多说。”<br/><br/> “嗯……”<br/><br/> “第三，还是跳起，左右分腿落地，双臂高举击掌。”<br/><br/> 左右分腿落地已经讲解过了。<br/><br/> 武功低问：“双臂高举击掌是为什么呢？”<br/><br/> “这是因为，之前保护前 x_io_n<br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')