<p>晚上的郭师傅并没有做太多的菜，做了清蒸鱼、豆腐炖菌菇、木耳炒蛋、土豆炖牛肉等，还有红枣莲子粥和冬瓜汤。</p><p> 苏菲说：“为了保持体形，我在法国晚上是不吃饭的，但是来到华都，如</p><p> 果不吃的话，我觉得对不起自己，所以我少吃点。”</p><p> 黄娟说：“其实这些菜都不怎么会长肉，比如这个清蒸鱼，鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，特别是深海鱼，含有丰富的Omega-3，对心脏特别好。蒸的方式最能保留鱼的原汁原味，也最健康。</p><p> 还有这个豆腐炖菌菇，豆腐提供植物蛋白，菌菇则含有丰富的微量元素和维生素，这样的组合味道鲜美，营养全面。”</p><p> 王宇说：“我奶奶是医学专家，这个可以她的。”</p><p> 黄娟又说：“木耳被称为“血管清道夫”，能有效降低血液粘稠度，预防血栓。搭配鸡蛋一起炒，既增加了蛋白质的摄入，又能让口感更加丰富。”</p><p> 苏菲说：“这是东方人的养生之道吗？”</p><p> “我们这儿讲究的是顺势而为，华国几千年的饮食文化传统，把每一项食物的功能都运用到了极致，所以有时还通过饮食对身体进行调理。”王宇说。</p><p> “神秘的东方，每一处都充满了神秘！”苏菲说道。</p><p> “儿子，一会儿吃完饭，妈妈有点事想和你商量一下。”宋玉芳看了看王宇说道。</p><p> “行，母后说了，当然要听，不过我大概知道你要说什么，吃完饭吧。”王宇笑着说。</p><p> 吃完饭，宋玉芳就把王宇拉到了自己的房间，神情严肃的对王宇说：“儿子，这两天好多人对我说，这个苏菲眼睛就像长你身上了一样，明显对你有好感啊。”</p><p> “妈，您真是想多了，那苏菲比我大几岁，我要是想长一个比我大的，您现在估计都当奶奶了。没有的事，再说我对外国人不怎么感兴趣。还有我才十四，虚岁才十五，您有点急了吧。”王宇看了看妈妈一眼说道。</p><p> “啪！”王宇就感觉头顶一疼。</p><p> “妈妈这是提醒你，怎么是妈妈心急了，天天胡说八道。”宋玉芳有点不好意思，但是还得镇住王宇。</p><p> 但这货明显现在不服，拉开门就叫了起来了，“爷爷、奶奶，宋副部长打人了，疼死了。”王宇的叫声吸引过来了一院子人。</p><p> 但是，让苏菲很不解的是，并没有人去拉开，而都在笑咪咪的看着，叶峰和王小美他们还搬着椅子坐下来看。</p><p> 苏菲刚要上前去，刘小玲拉住了她，笑着对她说，“你不见没有人去拉吗？爷爷奶奶也没有出来，那就是王宇说了让我干妈压不住火的话，所以挨了揍。你不用去拉他，估计也就是我干妈也就拍了他一下，他就叫得像被杀了一样。”</p><p> “哦，原来是这样，那我也搬个椅子看看，看看大富豪被妈妈揍的样子，这场景可不多见。”大家一听，全笑了。</p><p> “苏菲姐姐，你变坏了。”王宇叫道。</p><p>喜欢重回78请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)重回78七八小说更新速度全网最快。</p>