第23章 內呼吸
6月中旬的天气已经非常炎热了，中午最高温有三十二三度。
傍晚时分，韩青快速穿行在树林间。
各种藤蔓、树枝在他身上划过，他却是丝毫不加理会，直接横衝硬撞过去。
林间发出噼里啪啦的折断声。
而再仔细看他的脚下，每当踩到高低不平、毫无章法的凸起凹陷，他的身体总是能在瞬间反应过来，或平移、或跃起。
展现出来了强大敏捷和滯空能力，甚至已经到了违反物理定律的地步。
而这就是升级后的“无痕术”的强大之处。
汗如雨下，不仅是里面的t恤短裤，外面的负重衣也都汗湿了。
一口气跑完十公里后，韩青汗如雨下，不仅是里面的t恤短裤，外面的负重衣也都汗湿了。
看了眼电子表的计时器，75分钟。
韩青忍不住露出了微笑。
这几天他除了练习金刚长寿功以外，其他所有的时间都用来练习无痕术了！
每天在通往黄海生態公园旁边的崎嶇树林里面来来回回奔跑十几趟。
进步堪称神速，从一开始的3小时，到前些天的两个半小时。
而现在更是仅仅用了一个小时零十五分钟，关键是他的重量增加到了50公斤。
看了眼视线右上角。
密密麻麻的信息提示。
【您的无痕术成功升级了！】
【你的步伐更加轻盈、灵动，行走奔跑之间犹如行云流水般自然流畅。】
【体质+0.5】
【精神+0.1】
他隨后打开属性面板看了眼。
【寿命2年52天】
【体质：9.83】
【精神：10.57】
【功法：八部长寿功lv2（499/500）八部金刚功lv1（145/200）踵息法lv2听息术lv2】
【技能：无痕术lv1（23/200）】
【神通：无】
【进化点：0.6】
寿命、体质以及精神都在缓慢增长当中，长寿功在两天前又卡壳了。
金刚功如果不出意外的话，最多两天就能升级。
隨后又看了看下面的无痕术以及进化点，心情美滋滋的。
从树林里面出来，浑身灰头土脸。
头一晃，沙沙往下掉泥渣。
他乾脆把负重衣以及身上衣服全部都脱了，然后跳到了新港河里面。
冰凉的河水侵入皮肤，让他滚烫的身体迅速冷却下来。
韩青记得上一次下河洗澡还是十几岁的时候，如今过去快20年了，他再也没有下过河。
在水里面游了几百米，感觉特別轻鬆自在。
“对了，试试看现在能憋多久气？”
他摁了一下手腕上的电子表计时器，然后深呼吸一口气沉入水底。
新港河最深处大概有五米左右，不过岸边也就两米多。
很快便踩到了河底的淤泥。
然后他试著睁开眼，黄蒙蒙的河水看起来非常浑浊，伴隨著各种微生物。
计时器一分一秒的过去。
一分钟。
两分钟。
到了3分30秒的时候，已经达到了他最大肺活量。
这个闭气时间对於专业运动员来说算不了什么，但是对於韩青这样未经过训练的人来说已经很不错了。
就在他准备上浮的时候，突然脑袋里灵机一动。
“我之前蹲马步的时候蹲不长，后来通过运转內炁来解决了这个问题，甚至还能通过运转踵息法来提高奔跑的速度！”
“那我能不能通过运转內炁来提高肺活量呢？”
这个念头在他脑海里面一转即逝，韩青隨即先浮出水面换了口气。
跟著再次潜入水底，然后试著运转小周天。
內炁缓缓从气海聚集在任督二脉，隨后他引导著內炁前往肺经以及相关经络流动。
尝试补充氧气的不足，並帮助清除二氧化碳等代谢废物。
这是他一厢情愿的想法。
因为他发现之前蹲马步以及奔跑等，都是通过这个方法来解决的，所以也抱著试试看的心情。
事实证明，他的想法非常正確。
当內炁在肺经运行之后，几乎是立刻他便感觉到呼吸的压力为之一轻，他发现自己肺部居然可以自由呼吸了。
“臥槽…咕嚕嚕……”
韩青激动之下，忘记自己在水底下了，灌了一嘴的浑水。
同时运行的內炁也被打断。
他连忙浮出水面，吐掉嘴里面的水。
“呸呸呸…哈哈哈！”
韩青兴奋的大笑了几声，隨后再次沉入水底。
熟练的运转小周天，让內炁流入到肺经和相关经脉，呼吸的压力为之一轻。
隨后他静静的感受內炁在肺经上面的运行。
他的身体表麵皮肤冒出好多的小泡泡，毛细管好像在帮助汲取水中的氧气，同时还在排除废弃的二氧化碳。
在確定自己真的可以內呼吸后，他隨后开始尝试在水里面游动。
游动的时候也要不断的运行內炁，不过对此他早就非常有经验了，很容易便掌握了技巧。
他在水里面自由的潜泳。
游了足足半个小时，而此时气海里面的內炁大概消耗了三分之一左右。
也就是说，他可以在水底下待足足一个半小时。
“不知道深水区是什么样？回头到黄海边试试。”
韩青心情自然是激动不已。
快游到岸边的时候看到一条老大的大头鰱正浮在水面汲水。
他悄悄的潜泳过去，从下面一把精准的抠住大头鰱的鱼鳃，陡遭袭击的大头鰱疯狂挣扎，水四溅。
不过它的力量在普通人类天板的韩青面前，自然是不堪一击。
抠住鱼鳃爬上岸一看，顿时喜不自禁。
这条大头鰱起码七八斤重，光一个鱼头都快赶上小孩子的脑袋大了。
“哈哈哈，今天还真是双喜临门啊！”
等他穿好衣服回程的路上，正好看到几个钓鱼佬，沐浴著夕阳在垂钓呢。
看到他手里面拎著的大头鰱，忍不住问道：“兄弟，在哪边钓的啊？”
韩青隨手指了指东面，咧嘴问道：“你们钓到了嘛？”
“今天奇怪了，一口都没有……”
空军啊！
韩青嘴角裂的更大了。
可惜他不是钓鱼佬，否则的话今天非拎著大头鰱穿街而过。
从镇南边抄近路来到老妈家，他妈曹红娟正在门口不知道弄什么。
看到他手上拎著的大鱼也是惊喜不已，“呀~这么大的鱼，哪来的啊？”
“哈哈，我在河边逮到的……”
一只大头鰱，大部分都进了韩青的肚子。
谁叫他能吃呢。
至於鱼骨自然是交给拖把了，它歪著脑袋用牙齿咀嚼鱼头骨，发出嘎吱嘎吱的声音，非常解压。
韩青来到臥室，打开电脑搜索马拉松相关新闻。
这几天他光顾著一门心思的练功了，都忘记了去查一下具体的比赛时间和规则了~
当然，虽然没有具体了解过，但是他知道国內非常喜欢举办马拉松比赛，无论是超一线城市还是六线小城，每年都会举办马拉松。
因为丰厚的奖金，因此吸引了大量国外跑者，尤其是黑人，几乎是包揽了国內各大马拉松赛事的冠亚军。
查了一下，果然不出所料，下半年各种马拉松比赛赛程非常密集。
可问题是，夏季马拉松比赛非常少。
目前只有两个，一个是7月2號的贵省林城，还有一个是7月20號的陕省晋阳。
报名方式网上或者线下都可以，截止时间比赛前15天。
不过让他没想到的是，想要报名参加职业比赛不是那么简单的事情。
首先必须要获得“bq认证”。
bq认证全称为“波士顿马拉松资格认证”，是由美利坚田径协会授权的马拉松成绩认证体系。
主要用於验证跑者是否具备参加马拉松的资格？
同时也被全球多个马拉松赛事作为报名门槛或成绩参考標准。
比如国內的魔都马拉松、京都马拉松、锡城马拉松等，都提供bq认证服务。
非认证赛事也可以，达標后將赛事编號、完赛证书、晶片计时成绩等证明文件提交到网上的波士顿马拉松比赛组委会认证。
认证通过后，將获得bq证书和电子徽章，有效期为5年。
没有bq认证的话，那就只能去参加大眾组了，奖金会大幅度减少，几乎就是个安慰奖。
比如林城夏季杯比赛，职业组冠军奖金有6万rmb，但是大眾组只有5000块钱rmb。
还有晋阳锦绣杯比赛，职业组的冠军奖金更是高达3万美刀，但是大眾组的冠军同样只有可怜的5000块钱，rmb。
“嘶嘶……”
韩青看著电脑，沉吟了片刻后很快便有了决定。
先参加7月2號的林城马拉松大眾组，拿到bq认证后再去报名参加20號的晋阳锦绣杯比赛。
时间卡的刚刚好。
不过万一认证的时候卡壳导致认证失败，那就失去机会了，只能等到九月份了。
思考之后，他在网上报名参加了贵省林城的夏季杯马拉松业余组比赛。
並缴纳了100块钱。
看著威信红包里面剩余的几十块钱，韩青有些心疼，“还没赚钱呢，先了100块钱。”
不过隨后他想到一个问题，bq认证男子组，规定18~34岁要求在3小时內跑完全马，女子组是3小时30分。
“我现在在不负重的情况下，能不能在规定时间內跑完全马呢？”
他这些天一门心思的训练无痕术，忘记测试自己的全马成绩了。
“要是跑不完才笑死人呢，更別说拿奖了！”
他决定明天早上做个全马测试。
隨后立刻关闭电脑睡觉。
第二天早上四点五十，拖把在他耳边喵喵喵的叫著，把他给叫醒了。
刷牙洗脸拖把前后跟著，一看便知道是饿了。
“等我回来给你带吃的~”
他去开门的时候拖把就守在门口。
“你干嘛，想跟我一块出去吗？”
韩青说了一句，然后便打开门，没想到拖把真得“呲溜”一下跑了出来，但是没跑远，就在楼梯口等他。
他刚想说拖把胆子蛮大的，隨口想到它本来就是流浪猫出生，被前主人带回家后做了个绝育手术，又把它送到宠物店寄养，差点饿死了。
“那走吧。若是想要自由的话，那也隨便你……”
傍晚时分，韩青快速穿行在树林间。
各种藤蔓、树枝在他身上划过，他却是丝毫不加理会，直接横衝硬撞过去。
林间发出噼里啪啦的折断声。
而再仔细看他的脚下，每当踩到高低不平、毫无章法的凸起凹陷，他的身体总是能在瞬间反应过来，或平移、或跃起。
展现出来了强大敏捷和滯空能力，甚至已经到了违反物理定律的地步。
而这就是升级后的“无痕术”的强大之处。
汗如雨下，不仅是里面的t恤短裤，外面的负重衣也都汗湿了。
一口气跑完十公里后，韩青汗如雨下，不仅是里面的t恤短裤，外面的负重衣也都汗湿了。
看了眼电子表的计时器，75分钟。
韩青忍不住露出了微笑。
这几天他除了练习金刚长寿功以外，其他所有的时间都用来练习无痕术了！
每天在通往黄海生態公园旁边的崎嶇树林里面来来回回奔跑十几趟。
进步堪称神速，从一开始的3小时，到前些天的两个半小时。
而现在更是仅仅用了一个小时零十五分钟，关键是他的重量增加到了50公斤。
看了眼视线右上角。
密密麻麻的信息提示。
【您的无痕术成功升级了！】
【你的步伐更加轻盈、灵动，行走奔跑之间犹如行云流水般自然流畅。】
【体质+0.5】
【精神+0.1】
他隨后打开属性面板看了眼。
【寿命2年52天】
【体质：9.83】
【精神：10.57】
【功法：八部长寿功lv2（499/500）八部金刚功lv1（145/200）踵息法lv2听息术lv2】
【技能：无痕术lv1（23/200）】
【神通：无】
【进化点：0.6】
寿命、体质以及精神都在缓慢增长当中，长寿功在两天前又卡壳了。
金刚功如果不出意外的话，最多两天就能升级。
隨后又看了看下面的无痕术以及进化点，心情美滋滋的。
从树林里面出来，浑身灰头土脸。
头一晃，沙沙往下掉泥渣。
他乾脆把负重衣以及身上衣服全部都脱了，然后跳到了新港河里面。
冰凉的河水侵入皮肤，让他滚烫的身体迅速冷却下来。
韩青记得上一次下河洗澡还是十几岁的时候，如今过去快20年了，他再也没有下过河。
在水里面游了几百米，感觉特別轻鬆自在。
“对了，试试看现在能憋多久气？”
他摁了一下手腕上的电子表计时器，然后深呼吸一口气沉入水底。
新港河最深处大概有五米左右，不过岸边也就两米多。
很快便踩到了河底的淤泥。
然后他试著睁开眼，黄蒙蒙的河水看起来非常浑浊，伴隨著各种微生物。
计时器一分一秒的过去。
一分钟。
两分钟。
到了3分30秒的时候，已经达到了他最大肺活量。
这个闭气时间对於专业运动员来说算不了什么，但是对於韩青这样未经过训练的人来说已经很不错了。
就在他准备上浮的时候，突然脑袋里灵机一动。
“我之前蹲马步的时候蹲不长，后来通过运转內炁来解决了这个问题，甚至还能通过运转踵息法来提高奔跑的速度！”
“那我能不能通过运转內炁来提高肺活量呢？”
这个念头在他脑海里面一转即逝，韩青隨即先浮出水面换了口气。
跟著再次潜入水底，然后试著运转小周天。
內炁缓缓从气海聚集在任督二脉，隨后他引导著內炁前往肺经以及相关经络流动。
尝试补充氧气的不足，並帮助清除二氧化碳等代谢废物。
这是他一厢情愿的想法。
因为他发现之前蹲马步以及奔跑等，都是通过这个方法来解决的，所以也抱著试试看的心情。
事实证明，他的想法非常正確。
当內炁在肺经运行之后，几乎是立刻他便感觉到呼吸的压力为之一轻，他发现自己肺部居然可以自由呼吸了。
“臥槽…咕嚕嚕……”
韩青激动之下，忘记自己在水底下了，灌了一嘴的浑水。
同时运行的內炁也被打断。
他连忙浮出水面，吐掉嘴里面的水。
“呸呸呸…哈哈哈！”
韩青兴奋的大笑了几声，隨后再次沉入水底。
熟练的运转小周天，让內炁流入到肺经和相关经脉，呼吸的压力为之一轻。
隨后他静静的感受內炁在肺经上面的运行。
他的身体表麵皮肤冒出好多的小泡泡，毛细管好像在帮助汲取水中的氧气，同时还在排除废弃的二氧化碳。
在確定自己真的可以內呼吸后，他隨后开始尝试在水里面游动。
游动的时候也要不断的运行內炁，不过对此他早就非常有经验了，很容易便掌握了技巧。
他在水里面自由的潜泳。
游了足足半个小时，而此时气海里面的內炁大概消耗了三分之一左右。
也就是说，他可以在水底下待足足一个半小时。
“不知道深水区是什么样？回头到黄海边试试。”
韩青心情自然是激动不已。
快游到岸边的时候看到一条老大的大头鰱正浮在水面汲水。
他悄悄的潜泳过去，从下面一把精准的抠住大头鰱的鱼鳃，陡遭袭击的大头鰱疯狂挣扎，水四溅。
不过它的力量在普通人类天板的韩青面前，自然是不堪一击。
抠住鱼鳃爬上岸一看，顿时喜不自禁。
这条大头鰱起码七八斤重，光一个鱼头都快赶上小孩子的脑袋大了。
“哈哈哈，今天还真是双喜临门啊！”
等他穿好衣服回程的路上，正好看到几个钓鱼佬，沐浴著夕阳在垂钓呢。
看到他手里面拎著的大头鰱，忍不住问道：“兄弟，在哪边钓的啊？”
韩青隨手指了指东面，咧嘴问道：“你们钓到了嘛？”
“今天奇怪了，一口都没有……”
空军啊！
韩青嘴角裂的更大了。
可惜他不是钓鱼佬，否则的话今天非拎著大头鰱穿街而过。
从镇南边抄近路来到老妈家，他妈曹红娟正在门口不知道弄什么。
看到他手上拎著的大鱼也是惊喜不已，“呀~这么大的鱼，哪来的啊？”
“哈哈，我在河边逮到的……”
一只大头鰱，大部分都进了韩青的肚子。
谁叫他能吃呢。
至於鱼骨自然是交给拖把了，它歪著脑袋用牙齿咀嚼鱼头骨，发出嘎吱嘎吱的声音，非常解压。
韩青来到臥室，打开电脑搜索马拉松相关新闻。
这几天他光顾著一门心思的练功了，都忘记了去查一下具体的比赛时间和规则了~
当然，虽然没有具体了解过，但是他知道国內非常喜欢举办马拉松比赛，无论是超一线城市还是六线小城，每年都会举办马拉松。
因为丰厚的奖金，因此吸引了大量国外跑者，尤其是黑人，几乎是包揽了国內各大马拉松赛事的冠亚军。
查了一下，果然不出所料，下半年各种马拉松比赛赛程非常密集。
可问题是，夏季马拉松比赛非常少。
目前只有两个，一个是7月2號的贵省林城，还有一个是7月20號的陕省晋阳。
报名方式网上或者线下都可以，截止时间比赛前15天。
不过让他没想到的是，想要报名参加职业比赛不是那么简单的事情。
首先必须要获得“bq认证”。
bq认证全称为“波士顿马拉松资格认证”，是由美利坚田径协会授权的马拉松成绩认证体系。
主要用於验证跑者是否具备参加马拉松的资格？
同时也被全球多个马拉松赛事作为报名门槛或成绩参考標准。
比如国內的魔都马拉松、京都马拉松、锡城马拉松等，都提供bq认证服务。
非认证赛事也可以，达標后將赛事编號、完赛证书、晶片计时成绩等证明文件提交到网上的波士顿马拉松比赛组委会认证。
认证通过后，將获得bq证书和电子徽章，有效期为5年。
没有bq认证的话，那就只能去参加大眾组了，奖金会大幅度减少，几乎就是个安慰奖。
比如林城夏季杯比赛，职业组冠军奖金有6万rmb，但是大眾组只有5000块钱rmb。
还有晋阳锦绣杯比赛，职业组的冠军奖金更是高达3万美刀，但是大眾组的冠军同样只有可怜的5000块钱，rmb。
“嘶嘶……”
韩青看著电脑，沉吟了片刻后很快便有了决定。
先参加7月2號的林城马拉松大眾组，拿到bq认证后再去报名参加20號的晋阳锦绣杯比赛。
时间卡的刚刚好。
不过万一认证的时候卡壳导致认证失败，那就失去机会了，只能等到九月份了。
思考之后，他在网上报名参加了贵省林城的夏季杯马拉松业余组比赛。
並缴纳了100块钱。
看著威信红包里面剩余的几十块钱，韩青有些心疼，“还没赚钱呢，先了100块钱。”
不过隨后他想到一个问题，bq认证男子组，规定18~34岁要求在3小时內跑完全马，女子组是3小时30分。
“我现在在不负重的情况下，能不能在规定时间內跑完全马呢？”
他这些天一门心思的训练无痕术，忘记测试自己的全马成绩了。
“要是跑不完才笑死人呢，更別说拿奖了！”
他决定明天早上做个全马测试。
隨后立刻关闭电脑睡觉。
第二天早上四点五十，拖把在他耳边喵喵喵的叫著，把他给叫醒了。
刷牙洗脸拖把前后跟著，一看便知道是饿了。
“等我回来给你带吃的~”
他去开门的时候拖把就守在门口。
“你干嘛，想跟我一块出去吗？”
韩青说了一句，然后便打开门，没想到拖把真得“呲溜”一下跑了出来，但是没跑远，就在楼梯口等他。
他刚想说拖把胆子蛮大的，隨口想到它本来就是流浪猫出生，被前主人带回家后做了个绝育手术，又把它送到宠物店寄养，差点饿死了。
“那走吧。若是想要自由的话，那也隨便你……”