第24章 你家猫成精了！
韩青带著拖把一路下了楼。
出乎他的意料，拖把居然没有四处撒泼，而是亦步亦趋的跟在他的旁边。
一双大长腿嘚吧嘚，猫头跟个雷达样在小区里四处扫描著。
韩青雷打不动的来到东湖公园。
宋恨玉也在，旁边还有个年龄相仿的老头，他正在教对方练习长寿功呢。
看到韩青过来打了个招呼。
隨后两个人非常默契的各自忙碌著。
宋恨玉教了老头半个小时长寿功后停下来，坐在一边喝水休息的同时看著韩青练。
说实话，韩青的长寿功除了动作有点慢之外，还挺有观赏性的，有一种说不出来的韵味。
韩青练完一遍大周天后开始练习金刚功。
宋恨玉在纠正完老头姿势后，转过头来朝韩青看了眼，结果正好看到他的手臂皮下肌肉在游走。
不仅仅是手臂，包括胳膊、大腿、小腿、脚背、前胸、后背，就像是波浪一般，好像一股无形的內劲在他全身游走，看起来非常的诡异。
“咦，这是怎么做到的？”
宋恨玉一时间目瞪口呆，半天说不出话来。
包括旁边的老头，此时也发现韩青身上的异常了，诧异道：“欸，老宋你快看……”
“我看到了。”
“他是怎么做到的啊？”
“你问我，我问谁啊……”
因为今天要跑全马，所以韩青只练了一遍金刚功之后便停下来了。
见宋恨玉两个老头大眼瞪小眼的看著他，一脸不可思议的样子。
韩青咧嘴笑道：“这就是练炁化劲啊！我早就告诉过你了，我练出了內炁，你不相信，现在相信了吧？让劲在全身游走，淬链筋骨皮~”
宋恨玉一时间不知道该说什么好？
金刚长寿功说破大天也不过就是一门养生功，怎么韩青又是练出內炁，又是练出內劲了？
“我今天还有事，回头再聊~”
韩青一看时间已经快7点钟了，赶紧和宋恨玉两人道別，转身去找猫。
结果看见拖把就趴在不远处的丛里面，爪子下面居然还压了半只死老鼠。
“噢~原来你出来是抓老鼠来啦？”
让他没想到，拖把居然还喵喵了两声回应，然后鬆开爪子把半截老鼠往他面前拨了拨。
韩青好笑又感动，原来它不是吃不完，是留给自己的。
“行了，不要吃老鼠了，走吧，带你去吃好吃的！~”
韩青蹲下来摸摸它的脑袋，然后大踏步朝镇上走去。
后面拖把到底还是没捨得丟弃，衔著半截老鼠屁顛屁顛的跟在他身边。
路人纷纷惊嘆，“呀，你快看那只猫……”
在早餐店吃了一顿丰盛的早餐。
同时还给拖把点了一只茶叶蛋以及两条油炸鯽鱼，拖把吃的喵喵叫，开心不已。
它一直吃的都是剩饭，第一次发现，原来铲屎官吃的这么好？
韩青探手擼擼它的脑袋，隨即把0.6的进化点全都加在体能上。
体质终於超越“普通正常人”，达到了10.43，浑身涌动著无穷的力量。
等那股无所不能的强大感退潮后，然后便是不停的乾饭了。
早餐店的老板娘以及食客，都像看饿死鬼投胎一样的看著他！
吃过早饭来到隔壁超市买东西。
全马40多公里高速奔跑不是开玩笑的，途中需要大量补充水分和食物。
他买了四瓶功能饮料，四瓶电解质水，还有一盒巧克力，5根香蕉。
差不多就够了，这些东西背在身上也不轻呢，太多了影响速度。
结帐的时候正好看到徐云香过来买菜，旁边跟著一个十八九岁的男孩，是她堂侄徐燁。
“大哥，早啊~”徐云香热情的招呼道。
韩青挥挥手，“嗯，你早。”
徐云香走过来：“我刚才在门口看到一只狸猫，长得跟你家那只一模一样。”
韩青好笑道：“噢，就是我家的，它在外面等我呢。”
“啊？你家狸猫这么聪明呢？”
徐云香说著一脸恨铁不成钢的说道，“我家饭糰笨的要死，除了乾饭外，其他时候我怎么叫它都不理我。”
韩青把之前拖把跟自己分享老鼠的事情跟她讲了一下，徐云香更是一脸不可思议，“你家猫成精了！”
“哈哈，我也觉得它成精了。”说著韩青突然想到什么，“对了，你家有没有那种小包，借我用一下，我装水用。”
“有，你看稍等一下，我买完菜回去拿给你~”
徐云香很快便买好了菜，出来时正好看到拖把蹲在韩青脚边，跟一只小狗一样。
“走……”
路上徐云香不停的看看亦步亦趋跟在一旁的拖把，不断的夸奖。
到家后韩青先开门把拖把放回去，並且把厨房的窗户打开一些，“我出去跑步了，有点远，不好带你，你自己乖乖的待在家里，想出去玩也行~”
韩青像叮嘱孩子一样叮嘱了下拖把，然后换上刚买的安踏冠军2跑鞋，来到徐云香家。
徐云香拿了个软布袋双肩包给他，隨口问道：“你出去玩吗？”
“不是，我去跑步。”
“啊。跑步带这么多东西干嘛？”
“我跑全马啊。”
不等徐云香说话，坐在沙发上打手游的徐燁，“唰”的一下抬起头，问道：“叔叔你跑全马？”
韩青点点头，“对啊，怎么啦？”
徐燁顿时来了兴趣，拿著手机过来问道：“叔叔，你的pb是多少啊？”
pb是personal best的缩写，意思是个人最好成绩。
“我第一次跑！”
“啊？”徐燁一愣。
韩青笑道：“我今天就是打算测试一下自己最好的成绩。听你这个意思，你肯定跑过全马的对吧？”
他知道徐燁读的好像是临海体育学院，但具体读的什么科目並不清楚。
徐燁闻言有些骄傲的说道：“我去年全马就破三了，现在pb257。”
韩青问道：“257，是不是就是2小时57分？”
“对~”徐燁一脸骄傲的点头。
他是临海体育学院里面唯一一个全马破三的学生，破三也意味著达到了三级运动员的水准。
“那你挺厉害的~”韩青竖起大拇指夸奖了一句，“那我先走啦~”
谁知道徐燁说道：“叔叔你背著这么多的东西，跑不了多远就没有力气了。这样吧，我跟你一块去，帮你拿东西。”
“啊？会不会太麻烦了？”
“不麻烦，我开电瓶车~”徐燁咧嘴笑道。
他什么都没有准备，自然不可能去当韩青的配速员了。
何况看韩青的样子也知道，绝不可能跑完全马！
徐云香也凑热闹说：“走，我跟你们一块去……”
韩青坐徐燁的电瓶车来到东湖公园旁边的县道上。
徐云香开的宝妈乐。
“叔，根据手机导航显示，这里到黄海生態公园大概21公里左右，跑个来回正好是全马的距离。”
徐云香递过来一个
“嗯，好！那开始吧~”
韩青点点头，然后在手腕上调好配速，每公里配速3分钟。
跑完全马必须控制在2小时20分左右。
这个成绩虽然距离国际健將还有一些差距，但绝对是业余跑者的天板，大神中的大神。
按照他的估计，拿下林城业余组冠军没什么问题。
反之，如果连这个成绩都达不到，那就別想职业组冠军的事情了。
隨后开始运行踵息法。
深呼吸了一口气向东快速奔跑了起来。
这四五天一直都是负重奔跑，突然卸下重量后，感觉整个人都快飞起来了。
徐燁开著电动车拖著徐云香跟在旁边。
徐燁立刻喊道：“叔叔，配速太高了，这样很快你就会没力气……”
“你第一次跑，想要跑完全程，必须把速度降到6分钟以外。”
韩青咧嘴笑道：“没事……要是不行就先跑个十公里试试看。”
“好吧！”
徐燁没有再多说什么，开著电动车静静的跟在一旁。
出乎他的意料，拖把居然没有四处撒泼，而是亦步亦趋的跟在他的旁边。
一双大长腿嘚吧嘚，猫头跟个雷达样在小区里四处扫描著。
韩青雷打不动的来到东湖公园。
宋恨玉也在，旁边还有个年龄相仿的老头，他正在教对方练习长寿功呢。
看到韩青过来打了个招呼。
隨后两个人非常默契的各自忙碌著。
宋恨玉教了老头半个小时长寿功后停下来，坐在一边喝水休息的同时看著韩青练。
说实话，韩青的长寿功除了动作有点慢之外，还挺有观赏性的，有一种说不出来的韵味。
韩青练完一遍大周天后开始练习金刚功。
宋恨玉在纠正完老头姿势后，转过头来朝韩青看了眼，结果正好看到他的手臂皮下肌肉在游走。
不仅仅是手臂，包括胳膊、大腿、小腿、脚背、前胸、后背，就像是波浪一般，好像一股无形的內劲在他全身游走，看起来非常的诡异。
“咦，这是怎么做到的？”
宋恨玉一时间目瞪口呆，半天说不出话来。
包括旁边的老头，此时也发现韩青身上的异常了，诧异道：“欸，老宋你快看……”
“我看到了。”
“他是怎么做到的啊？”
“你问我，我问谁啊……”
因为今天要跑全马，所以韩青只练了一遍金刚功之后便停下来了。
见宋恨玉两个老头大眼瞪小眼的看著他，一脸不可思议的样子。
韩青咧嘴笑道：“这就是练炁化劲啊！我早就告诉过你了，我练出了內炁，你不相信，现在相信了吧？让劲在全身游走，淬链筋骨皮~”
宋恨玉一时间不知道该说什么好？
金刚长寿功说破大天也不过就是一门养生功，怎么韩青又是练出內炁，又是练出內劲了？
“我今天还有事，回头再聊~”
韩青一看时间已经快7点钟了，赶紧和宋恨玉两人道別，转身去找猫。
结果看见拖把就趴在不远处的丛里面，爪子下面居然还压了半只死老鼠。
“噢~原来你出来是抓老鼠来啦？”
让他没想到，拖把居然还喵喵了两声回应，然后鬆开爪子把半截老鼠往他面前拨了拨。
韩青好笑又感动，原来它不是吃不完，是留给自己的。
“行了，不要吃老鼠了，走吧，带你去吃好吃的！~”
韩青蹲下来摸摸它的脑袋，然后大踏步朝镇上走去。
后面拖把到底还是没捨得丟弃，衔著半截老鼠屁顛屁顛的跟在他身边。
路人纷纷惊嘆，“呀，你快看那只猫……”
在早餐店吃了一顿丰盛的早餐。
同时还给拖把点了一只茶叶蛋以及两条油炸鯽鱼，拖把吃的喵喵叫，开心不已。
它一直吃的都是剩饭，第一次发现，原来铲屎官吃的这么好？
韩青探手擼擼它的脑袋，隨即把0.6的进化点全都加在体能上。
体质终於超越“普通正常人”，达到了10.43，浑身涌动著无穷的力量。
等那股无所不能的强大感退潮后，然后便是不停的乾饭了。
早餐店的老板娘以及食客，都像看饿死鬼投胎一样的看著他！
吃过早饭来到隔壁超市买东西。
全马40多公里高速奔跑不是开玩笑的，途中需要大量补充水分和食物。
他买了四瓶功能饮料，四瓶电解质水，还有一盒巧克力，5根香蕉。
差不多就够了，这些东西背在身上也不轻呢，太多了影响速度。
结帐的时候正好看到徐云香过来买菜，旁边跟著一个十八九岁的男孩，是她堂侄徐燁。
“大哥，早啊~”徐云香热情的招呼道。
韩青挥挥手，“嗯，你早。”
徐云香走过来：“我刚才在门口看到一只狸猫，长得跟你家那只一模一样。”
韩青好笑道：“噢，就是我家的，它在外面等我呢。”
“啊？你家狸猫这么聪明呢？”
徐云香说著一脸恨铁不成钢的说道，“我家饭糰笨的要死，除了乾饭外，其他时候我怎么叫它都不理我。”
韩青把之前拖把跟自己分享老鼠的事情跟她讲了一下，徐云香更是一脸不可思议，“你家猫成精了！”
“哈哈，我也觉得它成精了。”说著韩青突然想到什么，“对了，你家有没有那种小包，借我用一下，我装水用。”
“有，你看稍等一下，我买完菜回去拿给你~”
徐云香很快便买好了菜，出来时正好看到拖把蹲在韩青脚边，跟一只小狗一样。
“走……”
路上徐云香不停的看看亦步亦趋跟在一旁的拖把，不断的夸奖。
到家后韩青先开门把拖把放回去，並且把厨房的窗户打开一些，“我出去跑步了，有点远，不好带你，你自己乖乖的待在家里，想出去玩也行~”
韩青像叮嘱孩子一样叮嘱了下拖把，然后换上刚买的安踏冠军2跑鞋，来到徐云香家。
徐云香拿了个软布袋双肩包给他，隨口问道：“你出去玩吗？”
“不是，我去跑步。”
“啊。跑步带这么多东西干嘛？”
“我跑全马啊。”
不等徐云香说话，坐在沙发上打手游的徐燁，“唰”的一下抬起头，问道：“叔叔你跑全马？”
韩青点点头，“对啊，怎么啦？”
徐燁顿时来了兴趣，拿著手机过来问道：“叔叔，你的pb是多少啊？”
pb是personal best的缩写，意思是个人最好成绩。
“我第一次跑！”
“啊？”徐燁一愣。
韩青笑道：“我今天就是打算测试一下自己最好的成绩。听你这个意思，你肯定跑过全马的对吧？”
他知道徐燁读的好像是临海体育学院，但具体读的什么科目並不清楚。
徐燁闻言有些骄傲的说道：“我去年全马就破三了，现在pb257。”
韩青问道：“257，是不是就是2小时57分？”
“对~”徐燁一脸骄傲的点头。
他是临海体育学院里面唯一一个全马破三的学生，破三也意味著达到了三级运动员的水准。
“那你挺厉害的~”韩青竖起大拇指夸奖了一句，“那我先走啦~”
谁知道徐燁说道：“叔叔你背著这么多的东西，跑不了多远就没有力气了。这样吧，我跟你一块去，帮你拿东西。”
“啊？会不会太麻烦了？”
“不麻烦，我开电瓶车~”徐燁咧嘴笑道。
他什么都没有准备，自然不可能去当韩青的配速员了。
何况看韩青的样子也知道，绝不可能跑完全马！
徐云香也凑热闹说：“走，我跟你们一块去……”
韩青坐徐燁的电瓶车来到东湖公园旁边的县道上。
徐云香开的宝妈乐。
“叔，根据手机导航显示，这里到黄海生態公园大概21公里左右，跑个来回正好是全马的距离。”
徐云香递过来一个
“嗯，好！那开始吧~”
韩青点点头，然后在手腕上调好配速，每公里配速3分钟。
跑完全马必须控制在2小时20分左右。
这个成绩虽然距离国际健將还有一些差距，但绝对是业余跑者的天板，大神中的大神。
按照他的估计，拿下林城业余组冠军没什么问题。
反之，如果连这个成绩都达不到，那就別想职业组冠军的事情了。
隨后开始运行踵息法。
深呼吸了一口气向东快速奔跑了起来。
这四五天一直都是负重奔跑，突然卸下重量后，感觉整个人都快飞起来了。
徐燁开著电动车拖著徐云香跟在旁边。
徐燁立刻喊道：“叔叔，配速太高了，这样很快你就会没力气……”
“你第一次跑，想要跑完全程，必须把速度降到6分钟以外。”
韩青咧嘴笑道：“没事……要是不行就先跑个十公里试试看。”
“好吧！”
徐燁没有再多说什么，开著电动车静静的跟在一旁。