第217章
<p> 接二连三的百分比数据，把许多人都听懵了。<br />
如果是一份文字叙述摆在他们的面前，那会很好理解，只要慢慢看下来就行。<br />
然而，这是一段直接叙述的视频。<br />
西汉时期，汉武帝正在振奋于天幕上一句所说的“且有长寿的案例佐证”。<br />
刘彻：长寿案例？！！<br />
兴高采烈之间，直接没跟上后面一连串的百分比数据，多少和多少？哪个包含哪个？<br />
算了！无所谓！<br />
刘彻大手一挥，表示朕不在意！<br />
朕现在只想听一听后世的长寿案例！看看后世之人到底……能活多久！！<br />
几百岁肯定没问题吧！！<br />
不仅是汉武帝这样认为，包括燕昭王、魏惠王、齐威王等人，同样是这么想的。<br />
而且他们一直都是这么想的。<br />
众：长寿案例！有案例啊！！<br />
他们纷纷竖起耳朵，仔细聆听——<br />
【1992年国际心脏保健会议发表维多利亚宣言，把健康的生活方式概括为健康四大基石，即：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。】<br />
【健康的生活方式，还可以阻抑慢性病的流行。世界卫生组织指出，“健康的生活方式可使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3。”从而达到普遍延长人类健康期望寿命的目的。】<br />
众：哦、好吧这还是国际共识。<br />
不过！好，国际共识应该讲得差不多了。<br />
接下来——<br />
是万众瞩目、期待的时刻！！<br />
古人们看着进度条，此时的期待值，被拉到了最高点。在振奋人心的时刻到来之际。<br />
他们纷纷屏息凝神，紧紧地盯着天幕。<br />
战国时期。<br />
正从容躺在咸阳宫内寝殿的嬴政，所见是夜间模式的天幕，他的心情会平和许多。<br />
从刚才的世界卫生组织的公告，到后面的国际心脏保健会议的宣言，以及健康的生活方式对阻抑慢性病的具体、数据化的效果——<br />
这些他都有基本听到。<br />
嬴政的脑海里，很快不自觉地划过几道念头。<br />
人类的健康长寿，有40%是由遗传和多种客观因素决定？只有60%取决于生活方式？<br />
当时天幕说到这里的时候。<br />
嬴政心内猛地一跳。<br />
只在四六之间，那他就算是很努力地改变、注意生活方式，并且坚持“科学”养生——<br />
是不是，也注定无法改变太多？<br />
遗、传。<br />
父亲庄襄王享年三十五岁，祖父孝文王享年五十四岁，不过好在昭襄王活到了七十五岁。<br />
但是曾祖父的遗传，会不会太远？<br />
而且曾曾祖父惠文王，也才活到了四十六岁，曾曾曾祖父秦孝公，活到了四十三岁……<br />
在这一瞬间，嬴政几乎联想到自己祖宗n代。<br />
然而他对自己的先辈们，每个人都活到了几岁离世，也并没有全然地了解。<br />
只有一点可以肯定——<br />
好像大部分都，不太长寿。t_t<br />
以上这些念头如同电光石火一瞬间从嬴政的脑海里划过，旋即他就听见了天幕。<br />
后面的发言。<br />
原来，遗传因素是只占15%的，还有医疗卫生和环境因素，它们占比还挺多的。<br />
嬴政顿时松了口气。<br />
仿佛压在身上的一块重石被移开了般，连无意识中微微停滞了的呼吸都顺畅起来。<br />
医疗卫生。<br />
没问题，朕会注意！<br />
先前秦武王发来消息，说他与扁鹊相谈甚欢。<br />
倘若有扁鹊的帮助，再加上秦国之内的名医，他们还可以多多发展强大的医学……<br />
当然，最好还是要有天幕的配合。<br />
年轻的秦王政思考了1/4秒钟，决定时常再去后世的历史up主那里，软磨硬泡一番。<br />
寡人还小，还有时间。（bushi<br />
他言不由衷地忽视了自己的真实寿数。<br />
环境因素。<br />
嬴政不认为这是一个难题，无论是社会环境还是气候环境，都是容易改变的！<br />
但是，哪种气候环境容易长寿啊？<br />
嬴政：“……”<br />
他决定明天早上就派人去各地调查研究！<br />
在天幕之上，还有医术小分队在感慨“健康生活方式”的牛掰程度。<br />
居然可以阻抑这么多病！<br />
——虽然不知道高血压、脑卒中、糖尿病，这些名词，究竟是何种疾病。：）<br />
但是它们的发病率，减少得也太多了吧！<br />
减少55%、减少75%、<br />
减少50%、减少1/3。<br />
所以绝对不能忽视“健康生活”的重要性啊！<br />
作者有话说：<br />
参考文献：《中国居民膳食指南》等<br />
朱志明,刘竟芳. 健康长寿与生活方式关系探讨[会议论文] 2008<br />
感谢灌溉营养液的小天使：夏竺 1瓶<br />
第92章 科学养生,健康长寿7（全文完）<br />
【说起长寿的案例佐证, 我们来看看著名学者兼百岁寿星的长寿经验。】<br />
【首先是郑集教授，他是一位108岁的著名老年学家、生化学家，曾经根据对健康长寿老人的调查结果, 同时参考古今中外养生学家的养生之道，提出了健康长寿十诀。】<br />
天音回荡在乾坤之间, 而各位面的古人——</p>
如果是一份文字叙述摆在他们的面前，那会很好理解，只要慢慢看下来就行。<br />
然而，这是一段直接叙述的视频。<br />
西汉时期，汉武帝正在振奋于天幕上一句所说的“且有长寿的案例佐证”。<br />
刘彻：长寿案例？！！<br />
兴高采烈之间，直接没跟上后面一连串的百分比数据，多少和多少？哪个包含哪个？<br />
算了！无所谓！<br />
刘彻大手一挥，表示朕不在意！<br />
朕现在只想听一听后世的长寿案例！看看后世之人到底……能活多久！！<br />
几百岁肯定没问题吧！！<br />
不仅是汉武帝这样认为，包括燕昭王、魏惠王、齐威王等人，同样是这么想的。<br />
而且他们一直都是这么想的。<br />
众：长寿案例！有案例啊！！<br />
他们纷纷竖起耳朵，仔细聆听——<br />
【1992年国际心脏保健会议发表维多利亚宣言，把健康的生活方式概括为健康四大基石，即：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。】<br />
【健康的生活方式，还可以阻抑慢性病的流行。世界卫生组织指出，“健康的生活方式可使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3。”从而达到普遍延长人类健康期望寿命的目的。】<br />
众：哦、好吧这还是国际共识。<br />
不过！好，国际共识应该讲得差不多了。<br />
接下来——<br />
是万众瞩目、期待的时刻！！<br />
古人们看着进度条，此时的期待值，被拉到了最高点。在振奋人心的时刻到来之际。<br />
他们纷纷屏息凝神，紧紧地盯着天幕。<br />
战国时期。<br />
正从容躺在咸阳宫内寝殿的嬴政，所见是夜间模式的天幕，他的心情会平和许多。<br />
从刚才的世界卫生组织的公告，到后面的国际心脏保健会议的宣言，以及健康的生活方式对阻抑慢性病的具体、数据化的效果——<br />
这些他都有基本听到。<br />
嬴政的脑海里，很快不自觉地划过几道念头。<br />
人类的健康长寿，有40%是由遗传和多种客观因素决定？只有60%取决于生活方式？<br />
当时天幕说到这里的时候。<br />
嬴政心内猛地一跳。<br />
只在四六之间，那他就算是很努力地改变、注意生活方式，并且坚持“科学”养生——<br />
是不是，也注定无法改变太多？<br />
遗、传。<br />
父亲庄襄王享年三十五岁，祖父孝文王享年五十四岁，不过好在昭襄王活到了七十五岁。<br />
但是曾祖父的遗传，会不会太远？<br />
而且曾曾祖父惠文王，也才活到了四十六岁，曾曾曾祖父秦孝公，活到了四十三岁……<br />
在这一瞬间，嬴政几乎联想到自己祖宗n代。<br />
然而他对自己的先辈们，每个人都活到了几岁离世，也并没有全然地了解。<br />
只有一点可以肯定——<br />
好像大部分都，不太长寿。t_t<br />
以上这些念头如同电光石火一瞬间从嬴政的脑海里划过，旋即他就听见了天幕。<br />
后面的发言。<br />
原来，遗传因素是只占15%的，还有医疗卫生和环境因素，它们占比还挺多的。<br />
嬴政顿时松了口气。<br />
仿佛压在身上的一块重石被移开了般，连无意识中微微停滞了的呼吸都顺畅起来。<br />
医疗卫生。<br />
没问题，朕会注意！<br />
先前秦武王发来消息，说他与扁鹊相谈甚欢。<br />
倘若有扁鹊的帮助，再加上秦国之内的名医，他们还可以多多发展强大的医学……<br />
当然，最好还是要有天幕的配合。<br />
年轻的秦王政思考了1/4秒钟，决定时常再去后世的历史up主那里，软磨硬泡一番。<br />
寡人还小，还有时间。（bushi<br />
他言不由衷地忽视了自己的真实寿数。<br />
环境因素。<br />
嬴政不认为这是一个难题，无论是社会环境还是气候环境，都是容易改变的！<br />
但是，哪种气候环境容易长寿啊？<br />
嬴政：“……”<br />
他决定明天早上就派人去各地调查研究！<br />
在天幕之上，还有医术小分队在感慨“健康生活方式”的牛掰程度。<br />
居然可以阻抑这么多病！<br />
——虽然不知道高血压、脑卒中、糖尿病，这些名词，究竟是何种疾病。：）<br />
但是它们的发病率，减少得也太多了吧！<br />
减少55%、减少75%、<br />
减少50%、减少1/3。<br />
所以绝对不能忽视“健康生活”的重要性啊！<br />
作者有话说：<br />
参考文献：《中国居民膳食指南》等<br />
朱志明,刘竟芳. 健康长寿与生活方式关系探讨[会议论文] 2008<br />
感谢灌溉营养液的小天使：夏竺 1瓶<br />
第92章 科学养生,健康长寿7（全文完）<br />
【说起长寿的案例佐证, 我们来看看著名学者兼百岁寿星的长寿经验。】<br />
【首先是郑集教授，他是一位108岁的著名老年学家、生化学家，曾经根据对健康长寿老人的调查结果, 同时参考古今中外养生学家的养生之道，提出了健康长寿十诀。】<br />
天音回荡在乾坤之间, 而各位面的古人——</p>