第9节
('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t ，无论男女，都想要第一时间被分派到他手底下。<br/><br/> 可是傅指导眼高于顶，等闲之辈他看不上，年纪大了他也不要，挑挑拣拣选了这么几个14-16岁的队员，按照自己的想法训练。<br/><br/> 就算是沈兴国这种从事游泳训练几十年的老指导员，对于傅星图选人的标准也有些摸不着头脑。要说个个都是有潜力的好苗子，其中竟然有梁凡这种浑水摸鱼的；要说个个都对游泳热情高涨，也有沈飞这种一半心思还放在文化课上的；要说技术动作特别规范和标准，他却细数了敖凌一大堆毛病之后，还坚持把人要来了。<br/><br/> 数来数去，也只有齐逸是个纯粹的，一心一意专注游泳的孩子，可关键是，这孩子恰恰是几个人之中不确定因素最多的那一个。<br/><br/> “十五分钟热身，然后下水。”傅星图翻开随身的笔记本，“400米热身，20×50米四式分解（蝶、仰、蛙、自四种泳姿技术分解），10×100米和10×200米主项包干（主要比赛项目游进加休息在一定时间内完成），400米放松，10个出发转身。”<br/><br/> 这是一个完整的准备活动+专项训练+放松组成的训练计划，所有人都已经习以为常，只除了两个人——敖凌和李思辰。<br/><br/> 什么四式分解，什么主项包干，什么出发转身，小龙崽根本听不懂。<br/><br/> 而李思辰在心里粗略的算了一下，这个训练计划接近5000米，其中一半需要全速冲刺，无论是训练量还是训练强度比起他们在A市体校足足高出一倍。<br/><br/> 来省队第一天就这么猛，他怀疑自己根本就游不下来。<br/><br/> 连他都游不下来，更别提敖凌。<br/><br/> 第6章<br/><br/> 互相压肩的时候，李思辰专程找到敖凌跟他一组，两个人面对面站着，双手搭在对方肩膀上，身体前倾。<br/><br/> 两个人头抵着头，李思辰忽然问道：“你不觉得这个训练计划太多了吗？我们今天才刚到这里。”<br/><br/> 敖凌对训练量和训练强度根本没有具体概念，也就不存在多或者少的比较，他心里想的是那些训练计划究竟说了些什么，便有些不在意的回了一句：“多吗？不觉得。”<br/><br/> “吃错药了你，平时3000米的训练计划你都游不下来，5000米还不够多？”<br/><br/> 小龙崽气鼓鼓的反驳他：“谁说我游不下来？”<br/><br/> “要不等你们聊完了，我们再开始今天的训练？”两个人聊着聊着都有了小脾气，冷不防头顶传来个慢条斯理的声音，却听得人背脊发凉。<br/><br/> 二人立刻站直了身体，傅星图正似笑非笑的看着他们。<br/><br/> 十五分钟的热身结束，有队员已经下水，有的还在旁边伸舌头舔自己的泳镜（防止起雾）。<br/><br/> 敖凌脱了下T恤也准备下水，忽然被人从后面勾着泳裤拉了回来。<br/><br/> 他泳裤前面的袋子没有系牢，被这么一拽，直接露出了半个屁股，落在后面那人眼里，又白又挺又翘。<br/><br/> 敖凌一边提裤子，一边转过头，坦荡荡的用眼神问他们傅指导：“你干嘛？”<br/><br/> 傅星图不动声色的松开手，提醒道：“下水之前戴上你的泳镜和泳帽，否则训练结束之后去清理排水管道。”<br/><br/> 敖凌思考了一秒钟，没想明白戴泳帽和清理排水管道之间有什么必然联系。<br/><br/> 橡胶泳帽在敖凌手里摆弄了半天，无论如何也戴不好，队友们都已经下了水，一人占据一条泳道，并且自觉地远离傅星图所站的那一边，自欺欺人的以为，这样就能逃过他的摧残。<br/><br/> 敖凌胡乱一使劲儿，泳帽就卡在了耳朵上面的位置，拉不下去也扯不出来，急得不知道如何是好。正在此时，头顶忽然多出一只手，一把摘下他的泳帽，然后撑到极限，往他头顶上一扣，还细心的帮他把耳朵露出来。<br/><br/> 敖凌回过头来，竟然看到了沈飞，对方顺手又帮他戴好了泳镜，轻声安慰道：“我们这里的训练和你在市<br/><br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')('<!--<center>AD4</center>-->\n\t\t\t\t体校的时候差不多，不用紧张。”<br/><br/> 敖凌仰头看着他，不知道为什么，忽然就想起了三哥，又有点想家，情绪没来由的有些低落，道了声谢就下了水。<br/><br/> 池边，傅星图搭着沈飞的肩膀：“师兄，你还真是温柔又贴心。”<br/><br/> 沈飞一脸惶恐的看着他：“饶了我吧，你才是我师兄。”<br/><br/> “我不是让你晚上不用来，好好准备你的期末考试。”<br/><br/> 沈飞耸了耸肩：“不差这点时间，训练也很重要。”<br/><br/> 傅星图叹口气，拍了拍他的肩膀，语重心长的说道：“年轻人，不要优柔寡断，人生总是要不断作出选择。”<br/><br/> 沈飞低头热身，没再搭他的话。<br/><br/> 别看敖凌在岸上是一只懵懵懂懂的小白兔，到了水里那就是他的天下，他就像找到了自己真正的归宿，自由自在，无拘无束，安全感和自信心都回来了。<br/><br/> 虽然他不知道什么是四式分解，但是原主人练了那么多年游泳，早已形成了肌肉记忆，再看看旁边队友的动作，加上敖凌与生俱来的水感，一两个来回之后，他就已经大致掌握了动作要领。<br/><br/> 只是，在岸上那个蹙着眉一脸严肃的人眼睛里，他的动作实在是太难看了。<br/><br/> 就在敖凌游完20×50米四式分解，脑袋刚露出水面的时候，冷不防头顶被什么东西不轻不重的敲击两下，虽然不痛，但也把他吓了一跳。<br/><br/> 清瘦的少年在水中扑腾两下抬起头来，卷曲浓密的睫毛上挂着晶莹的水珠，眼神茫然又清澈，还带着一点怒气和委屈。<br/><br/> 是哪个愚蠢的人类，竟然敢打本太子？？？<br/><br/> 只见傅星图就站在他头顶的池边，手里拿着打腿用的A字板，很显然，那就是刚才打过他的凶器。<br/><br/> “我是不是应该去幼儿园给你报个基础班？”<br/><br/> “幼儿园”和“基础班”对于敖凌来说算是两个陌生词汇，他咬着下唇思索了两秒，点了点头，又摇了摇头，再抬起头来的时候看到傅星图眼睛里燃起了一簇小火苗。<br/><br/> 傅星图把自己气乐了，怀疑他是不是理解能力有什么问题。脸上却一点没有表现出来，抬起手正要给敖凌讲解动作要领，眼角余光却瞥见李思辰拽了敖凌一把，挤眉弄眼的不知道在干嘛。<br/><br/> 于是，傅星图转过头来，眼神立刻变得凌厉：“你们俩一起，看好了。”<br/><br/> “大腿发力，带动小腿和脚掌，抱水和推水的时候手臂紧贴身体。”<br/><br/> 傅星图一边说一边做示范，他本来身高就已经超过了一米九，从敖凌这个仰视的角度看过去，就更是高大伟岸，光是腿就有一米八。<br/><br/> 不光是腿，他的肩宽和臂展也很惊人，身体微微前屈，做划水动作的时候显得力量感十足，手臂和腿部的肌肉随着动作不断起伏，不得不承认，动作确实非常漂亮。<br/><br/> 在他讲解动作的过程中，整个游泳馆都安静了下来，就算梁凡、齐逸这种不是自由泳主项的人也听得非常认真。<br/><br/> 接下来是10×100米的主项包干，除了沈飞是中长距离自由泳，傅星图目前手底下带的队员全都是短距离主项。<br/><br/> 他根据每个人的主项不同挨个给他们提出要求，到自由泳的时候，轻描淡写说出来的时间把李思辰吓了一跳，脸上<br/>\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t', '\t')